兩款養(yǎng)生保健茶 日常生活最養(yǎng)胃

喝茶能保健，能養(yǎng)生，而且茶的種類(lèi)也是比較多的。大家都需要知道一些調(diào)理腸胃的方法，很多人都在受腸胃疾病的痛苦。所以說(shuō)不妨選擇一些具有養(yǎng)胃作用的茶品來(lái)調(diào)理體質(zhì)，效果還是很不錯(cuò)的，來(lái)看看這些保健茶品的制作方法，對(duì)于腸胃有好處。

1、青皮絞股藍(lán)止痛茶

絞股藍(lán)茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人體正常細(xì)胞，解委頓，有催眠、平靜、抗緊急作用，這道養(yǎng)生茶品對(duì)于消炎抗菌有好處，特別是胃潰瘍疾病，可以幫助修復(fù)創(chuàng)面，還能有幫助腸胃潰瘍愈合的作用。

青皮10克，絞股藍(lán)6克。將青皮、絞股藍(lán)分別揀雜、洗凈，曬干或烘干，共研為粗末，裝入濾紙袋中，封口掛線，放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即可飲用。頻頻飲用，一般可連續(xù)沖泡3～5次。這道養(yǎng)生的茶品可以有補(bǔ)脾健胃的作用，對(duì)于出現(xiàn)的胃痛的情況有一定的改善的作用和效果，還能有緩解腸胃不適的效果，如果您胃不好的話，可以選擇這道飲品。

2、枸杞紅棗生姜茶

紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，有養(yǎng)胃、護(hù)肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用。加入了生姜，具有散發(fā)風(fēng)寒的作用，而且也可以預(yù)防感冒。這些食材一起煮水的話，提高人體免疫力，還能緩解腸胃不適，口干舌燥的問(wèn)題。

枸杞20顆、紅棗6粒、生姜3片。枸杞用溫水泡發(fā)2-3分鐘，紅棗用刀從中間劃一刀;將泡后的枸杞，紅棗放入干凈無(wú)油的鍋中，加入800ml清水，開(kāi)大火燒開(kāi);煮沸后，下入生姜片，轉(zhuǎn)小火，蓋上鍋蓋，燜煮5分鐘即可。

上面的這兩款保健的茶品可以經(jīng)常飲用，對(duì)于養(yǎng)胃有一定的好處，而且也可以有提高人體免疫力的效果，大家可以經(jīng)常試試這些茶，喝茶保護(hù)腸胃黏膜，還能滋陰潤(rùn)燥，緩解腸胃不適，大家都需要這些養(yǎng)生保健的方法來(lái)調(diào)理體質(zhì)。