冬季補腎吃什么好？冬季補腎養(yǎng)生湯的做法推薦

在我們的日常生活中，由于長期的不良生活習慣和飲食營養(yǎng)失衡，很多人特別容易出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象，特別是在寒冷的冬天，有時腎虛特別容易引起腰痛，虛汗如果不及時調整，特別容易引起其他疾病，對我們的健康影響很大。然而，如果我們能在治療疾病的同時調整飲食，我們的身體會得到更好的改善。讓我們了解一下冬天補腎保健湯的做法。

冬季補腎養(yǎng)生湯的做法

1.杜仲黨參乳鴿湯

材料：適量乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜、鹽。

二、黨參紅棗煲牛腩

功效:這湯補腎壯陽，強筋骨。杜仲溫，辛甘，能強身健體，補肝腎，鎮(zhèn)痛安胎。痙攣、流產、高血壓等療效。

做法:將鴿子屠宰整理干凈，用沸水焯水。杜仲、北芪、黨參洗凈；姜洗凈，切片備用。將鴿子、杜仲、北芪、黨參、姜放入沸水鍋中，用大火煮沸，用小火煮沸約3小時，加鹽調味。