月經(jīng)期可以喝紅糖姜茶嗎
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問題描述：
醫(yī)生我現(xiàn)在是月經(jīng)期，我想問一下月經(jīng)期間能喝紅糖姜茶嗎?
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以喝紅糖姜茶。因為紅糖水具有止痛、暖宮的作用，它的含鐵量也非常豐富，所以，月經(jīng)量少的女性，在經(jīng)期喝紅糖水，可以促進血液循環(huán)、促進經(jīng)血流暢、減輕疼痛的癥狀。紅糖水具有化淤功效，因為大部分女性痛經(jīng)都是由于不通則痛引起的，服用紅糖水不僅可以排出體內(nèi)的污濁之氣，還能有效的減輕經(jīng)期帶來的疼痛。另外，可以補充因為失血造成的貧血等癥狀。建議經(jīng)期同時可以進行腹部熱敷，注意保暖，避免直接吃到生冷刺食物，同時放松心情，注意休息，不要進行劇烈運動，比如跑步、游泳等。
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