中漿如何預防

中漿如何預防?中漿在臨床上是一種黃斑疾病，它是由于視網(wǎng)膜色素上皮層功能損害而形成的，且以男性青壯年為主要發(fā)病群體。因此為了使大家能夠避免患上中漿，下面就由我院的眼科專家來為大家具體介紹一下預防中漿的方式方法。

中漿如何預防：

1、平時注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

2、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。這是中漿病注意事項特別重要的一個部分。

3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

4、避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

5、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

6、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。中漿病注意事項大家都清楚的吧。

7、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

8、如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

9、40歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。

10、中漿病注意事項不要強光直射眼睛。另外防止眼外傷。

11、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要上醫(yī)院了。

中漿如何預防?想必各位中漿患者已經(jīng)通過上述的介紹對其預防方法有了相應(yīng)的了解，希望對您在治療中漿時能有所幫助。專家提醒您，如發(fā)現(xiàn)自身患有中漿后，應(yīng)及時到正規(guī)眼科醫(yī)院接受治療。