眼睛腫痛可通過(guò)冷敷、藥物干預(yù)、清潔護(hù)理、調(diào)整用眼習(xí)慣、就醫(yī)處理等方式緩解。眼睛腫痛通常由外傷、感染、過(guò)敏、疲勞、眼部疾病等原因引起。
冷敷能收縮血管減輕腫脹疼痛。使用干凈毛巾包裹冰塊敷于眼瞼10分鐘，每日重復(fù)3-4次。注意避免冰塊直接接觸皮膚，冷敷后保持眼部干燥。適用于外傷或疲勞導(dǎo)致的急性腫脹。
細(xì)菌感染可使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素，過(guò)敏反應(yīng)需配合氯雷他定等抗組胺藥物。青光眼急性發(fā)作需及時(shí)用馬來(lái)酸噻嗎洛爾降低眼壓。所有藥物需在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行用藥加重病情。
用生理鹽水沖洗結(jié)膜囊清除分泌物，每日2-3次。瞼緣炎患者需用嬰兒洗發(fā)水稀釋后清潔睫毛根部。佩戴隱形眼鏡者應(yīng)暫停使用，并更換護(hù)理液。保持雙手清潔避免交叉感染。
每用眼40分鐘閉目休息5分鐘，夜間保證7小時(shí)睡眠。黑暗環(huán)境中避免使用電子設(shè)備，閱讀時(shí)保持30厘米距離。高度近視者避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止視網(wǎng)膜脫落風(fēng)險(xiǎn)。
伴隨視力下降、劇烈頭痛、眼球固定需急診排除眼眶蜂窩織炎。反復(fù)發(fā)作的麥粒腫可能需手術(shù)切開(kāi)引流。糖尿病患出現(xiàn)眼瞼腫脹應(yīng)排查腎功能異常。兒童突發(fā)眼腫需警惕腎病綜合征。
日常可飲用菊花決明子茶輔助清熱明目，食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜保護(hù)角膜。避免揉眼、畫(huà)眼線等刺激行為，游泳時(shí)佩戴護(hù)目鏡。長(zhǎng)期使用電腦者可練習(xí)眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操：閉眼后緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)眼球10圈，每日3次促進(jìn)血液循環(huán)?；ǚ奂竟?jié)過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)減少外出，室內(nèi)使用空氣凈化器降低過(guò)敏原濃度。
