男人必喝的養(yǎng)生茶有哪些

男性日常生活中可以適當飲用具有多種功效的養(yǎng)生茶，如枸杞紅棗茶、菊花茶、普洱茶等。但需要注意的是，并非所有茶葉都適合男性飲用，部分患有心血管疾病的男性患者不建議喝茶。

一、適宜男性飲用的養(yǎng)生茶

1.枸杞紅棗茶：枸杞味甘性平，歸肝腎經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目、養(yǎng)血的功效；紅棗味甘性溫，歸脾、胃、心經(jīng)，有益氣補中、養(yǎng)血安神的作用。因此枸杞紅棗茶對男性而言可起到一定的滋陰補腎、強身健體作用。

2.菊花茶：菊花藥食同源，作為中藥使用時其味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經(jīng)，有清熱解毒、疏散風熱、清肝明目的作用。對于經(jīng)常用眼過度導致眼睛干澀疲勞的男性，或者上火引起咽喉腫痛、大便秘結者，適量飲用菊花茶有一定的好處。

3.普洱茶：普洱茶屬于黑茶類發(fā)酵飲品，其中含有豐富的營養(yǎng)物質，例如維生素B1、煙酸以及氨基酸等，適量飲用對人體有一定利尿消腫、降脂減肥的效果，尤其適用于肥胖癥或高血壓病患者的輔助治療。

4.其他：此外還可以選擇玫瑰花茶、綠茶、紅茶、荷葉茶等多種茶飲進行保健。例如玫瑰花茶性質溫和，泡水后香氣濃郁，適量飲用有助于疏肝理氣、活血止痛，對于女性月經(jīng)期間出現(xiàn)的不適癥狀也有一定緩解效果。

二、不宜過量飲用的養(yǎng)生茶

雖然上述茶飲均具有一定養(yǎng)生價值，但是男性也不宜長期大量飲用，否則可能會造成不良影響。另外如果男性存在消化道潰瘍或其他疾病，則需要謹慎飲用，以免刺激胃腸黏膜而加重原有病情。

除此之外，部分患有心血管疾病的男性患者也需注意避免過多飲用茶飲，因為茶葉中含有較多咖啡堿和茶堿成分，會增加心臟負擔，不利于身體健康。