喝了豬骨湯可以吃香蕉嗎?

很多人都喜愛吃豬骨湯，豬骨湯對人體有很多的好處，可以補氣血，補鈣，增強抵抗力，香蕉是可以改善便秘的一種水果，富含多種維生素，增強抵抗力。有的人在喝了豬骨湯后不知道可不可以吃香蕉，擔心吃了香蕉后會拉肚子，那么喝了豬骨湯可以吃香蕉嗎?接下來我們來看看吧。

一.喝了豬骨湯可以吃香蕉嗎?

建議飯后半個小時再吃水果比較好。

二.香蕉不能在什么時候吃?

不能空腹的時候吃，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用。同時，香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時，會使血液中鉀含量高于正常濃度，會出現(xiàn)明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象。

二.香蕉什么時候吃最好呢?

香蕉在正確的時間吃有益于排便，也可以美容養(yǎng)顏，香蕉最好是在飯后30分鐘-60分鐘之間食用。

三.每天吃香蕉的時間

下午4點的時候，人會稍微有些饑餓感，吃香蕉可以補充能量，晚餐就不會暴飲暴食，有助于減肥;

早上10點左右也是吃香蕉的好時間，經常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康。

四.吃香蕉的季節(jié)和禁忌

另外，春季養(yǎng)生也不宜多吃香蕉，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，也不適合多吃。

畏寒體弱和胃虛的人不宜多吃，因為香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好。

五.什么樣的香蕉不能吃?

未熟透的香蕉易致便秘，香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便于保存和運輸，采摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。最典型的是老人、孩子吃過生香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可發(fā)生明顯的便秘。

六.香蕉美食

桂花冰糖燉香蕉

準備原料:1根香蕉、5g冰糖、10g枸杞。若干桂花。

制作方法:首先把香蕉切成片，裝載盤子里;枸杞洗干凈，用清水泡著;冰糖弄碎，撒在切好的香蕉片上;之后撒上枸杞和桂花干;等到鍋里的水燒開之后，把香蕉放進去蒸8分鐘就可以了。