鉛超標吃什么可以排出？

鉛是大家熟知的一種金屬，這種金屬對人體是有毒的，所以一旦人體內的鉛超標的話，會導致非常大的危害，會危害人體的多個器官和組織，比如會對神經組織造成危害，還會傷害到心血管、腎臟以及消化系統(tǒng)等等，那么如果鉛超標的話，平時可以吃什么食物幫助排出呢?

鉛超標吃什么可以排出?

1、酸奶——可刺激腸蠕動減少鉛吸收，并增加排泄。

2、海蠣——含鋅量高，會阻止鉛的攝入。

3、水果——獼猴桃、棗、柑橘等所含的果膠物質，可使腸道中的鉛沉淀，從而減少機體對鉛的吸收。

4、蔬菜——油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的維生素C與鉛結合，會生成難溶于水且無毒的鹽類.隨糞便排出體外。一般情況下植物性食物的鉛含量高于動物性的，且以根莖類的含鉛量最高。

5、蝦皮——每500克蝦皮的含鈣量高達250克，而鈣有助于鉛的排泄。

蝦皮中含鈣是非常高的，鈣可以幫助排出體內的鉛。日常排出鉛元素還可以吃下面這些。

6、牛奶——所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合。

7、豆制品——含有大量的質地優(yōu)良的蛋白質成分，可起到與牛奶相同的排鉛作用。

8、海帶——具有解毒排鉛功效，可促進體內鉛的排泄。

很多人對于鉛中毒的癥狀不是太了解，接下來小編給大家講講鉛超標的癥狀都有哪些。一起了解一下吧。

鉛超標的癥狀

1、神經系統(tǒng)

易激惹、多動、注意力短暫、攻擊性行為、反應遲鈍、嗜睡、運動失調。嚴重者有狂躁、譫妄(神志錯亂、迷惑、語無倫次、不安寧、激動等特征并時常帶有妄想或幻覺的暫時性神經失常)、視覺障礙、顱神經癱瘓等。血鉛水平在1000ug/L(4.826umol/L)左右時，可出現(xiàn)頭疼、嘔吐、驚厥、昏迷等鉛性腦病的表現(xiàn)，甚至死亡。

2、消化系統(tǒng)

腹痛、便秘、腹瀉、惡心、嘔吐等。

3、血液系統(tǒng)

小細胞低色素性貧血等。

4、心血管系統(tǒng)

高血壓和心律失常。

5、泌尿系統(tǒng)

早期氨基酸尿、糖尿、高磷尿，在晚期病人可見到氮質血癥等腎功能衰竭的表現(xiàn)。

亞臨床性鉛中毒主要影響兒童的智能行為發(fā)育和體格生長。由于缺乏足以引起家長和兒科醫(yī)生注意的臨床表現(xiàn)，往往容易被忽視，待發(fā)現(xiàn)時，鉛毒性作用已難逆轉。其隱匿漸進的病理特點使其對兒童健康的危害性更大，是兒童鉛中毒研究的重點。