泡泡腳通通風(fēng)維持身體的平衡

??? 在中醫(yī)的觀念中,人體是由很多經(jīng)脈鏈接的,而每條經(jīng)脈上有很多穴位,這些穴位都是相輔相成的.因此,在保健問(wèn)題上,中醫(yī)建議可以從不同部位的穴位上進(jìn)行按摩養(yǎng)生.??? 足部是人體穴位分部較多的區(qū)域,在做足部保健的同時(shí),還能對(duì)體內(nèi)的器官進(jìn)行保養(yǎng).泡腳也就成為很多人非常喜歡的養(yǎng)生手段.??? 不光人的頭部上有很多的穴位,腳底下也有不少穴位,大概只共有60多個(gè)穴位,并且與身體內(nèi)的五臟六腑都有聯(lián)系,所以養(yǎng)成每天晚上用溫水泡泡腳,并配合按摩腳心和腳趾,可以促進(jìn)血液循環(huán),平衡陰陽(yáng)的作用.??? 另外,開(kāi)窗通風(fēng)對(duì)人的身體好.使臥室始終保持空氣流通,就算有風(fēng)的天氣也要開(kāi)一會(huì)兒,到了睡覺(jué)前再關(guān)上,新鮮的空氣可以使睡眠更香甜,再提醒一點(diǎn),千萬(wàn)不要蒙頭睡覺(jué).