男士遺精該如何保健呢？

　　男士遺精怎么保健是很多男性提的問題，以下是具體介紹的男士遺精怎么保健

　　勿把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚后久別1-2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無不適，這是生理現(xiàn)象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

　　既病之后，不要過分緊張。遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防冷邪乘虛而進。

　　消除雜念。不看^^字畫、錄像、電影、電視，戒除。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質(zhì)，陶冶情操。

　　慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過厚，內(nèi)褲不宜過緊。

　　遺精發(fā)生后，應(yīng)在醫(yī)生指導下進行有關(guān)檢查，找出致病原因，及時治療。

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