養(yǎng)生問答：冬季皮炎患者多吃什么好？

　　在眾多的皮膚病里面，冬季皮炎你聽說過嗎?其實，這種疾病在我們的身邊也很常見。一到冬天，很多朋友的手上或其他部位就會出現(xiàn)一些小裂紋，有的癥狀輕，有的癥狀重，其實，這就是得了冬季皮炎了。養(yǎng)生網(wǎng)專家告訴你多吃什么可預(yù)防冬季皮炎。

　　冬季皮炎又稱“乏脂性皮炎”，主要是由于冬季氣候干燥，皮膚表面油脂分泌減少、缺乏足夠滋潤而引起的一系列癥狀。

　　冬季皮炎的表現(xiàn)

　　觀察一下自己身邊的人，就有可能發(fā)現(xiàn)冬季皮炎的癥狀。冬季皮炎表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)細小鱗屑，嚴重時可見“碎瓷器”樣裂紋，尤以小腿脛前明顯，手背也會出現(xiàn)干燥性裂紋。皮膚干燥脫屑后會刺激癢覺神經(jīng)，從而引發(fā)瘙癢癥狀，并因搔抓而出現(xiàn)抓痕、滲血。搔抓過度者還影響睡眠質(zhì)量。因此老年人和兒童是冬季皮炎的主要受害者。

冬季皮炎患者多吃什么好？

　　冬季皮炎的病因

　　冬季皮炎是因為什么得的呢?秋冬季節(jié)由于患者皮脂腺、汗腺分泌減少，自身保水功能差，導致皮膚水分流失。洗澡過于頻繁，并外用堿性較強的肥皂或者沐浴露，或喜歡用燙水洗澡，更會加重皮膚的干燥程度。研究表明，洗浴刺激是泛發(fā)性乏脂性皮炎的風險因素之一。

　　冬季皮炎沖涼有五忌

　　冬天洗澡注意方法也能有效防治冬季皮炎。一忌洗浴過勤;二忌浴水過燙;三忌揉搓過重;四忌堿性太強的洗滌沐浴品;五忌洗浴時間過長。同時也要注意，冬天洗浴每周1-2次即可，水溫不宜超過45℃，洗浴后擦干皮膚并外涂保濕潤膚露。

　　預(yù)防冬季皮炎的衣食

　　預(yù)防冬季皮炎，可以從飲食和衣著入手。宜多食動物肝臟、禽蛋、魚肝油等富含維生素A食物，芝麻、花生、黃豆、黑豆等富含亞油酸食物能滋潤肌膚。忌食海鮮、牛肉、羊肉、酒類、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物。家居衣著：室內(nèi)常保持通風清爽，貼身內(nèi)衣寬松、質(zhì)軟，要勤洗換，最好以純棉制品為佳，化纖織物易致皮膚過敏。

　　如何治療冬季皮炎

　　如果你已經(jīng)得了這種病，就要尋求積極地治療了。輕者內(nèi)服抗組胺藥物、維生素AD和維生素E，外用潤膚止癢藥膏可以緩解癥狀。嚴重者應(yīng)去醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生指導下用藥，不要擅自長時間使用激素軟膏，以免帶來許多不良反應(yīng)。