夜間腹脹可選用多潘立酮、西甲硅油或復(fù)方消化酶等藥物緩解。腹脹可能與飲食不當(dāng)、胃腸動(dòng)力不足、腸道菌群失衡、慢性胃炎或腸易激綜合征等因素有關(guān)。
晚餐進(jìn)食過快、過量或攝入豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物易引發(fā)腹脹。建議調(diào)整進(jìn)食習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽，減少產(chǎn)氣食物攝入。癥狀持續(xù)可短期使用復(fù)方消化酶幫助分解食物。
夜間副交感神經(jīng)興奮性增高時(shí)，胃腸蠕動(dòng)減慢可能導(dǎo)致腹脹。多潘立酮等促胃腸動(dòng)力藥可增強(qiáng)胃排空，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。白天適當(dāng)活動(dòng)也有助于改善胃腸蠕動(dòng)功能。
腸道有益菌減少會(huì)使食物發(fā)酵產(chǎn)氣增多?？蓢L試補(bǔ)充雙歧桿菌等益生菌調(diào)節(jié)菌群，配合低FODMAP飲食減少產(chǎn)氣。西甲硅油能破壞氣泡表面張力幫助排氣。
胃黏膜炎癥會(huì)影響消化功能，常伴反酸、隱痛。需完善胃鏡檢查確診，治療可選用鋁碳酸鎂保護(hù)胃黏膜，配合雷貝拉唑抑制胃酸。夜間避免平臥進(jìn)食。
功能性腸病常表現(xiàn)為夜間腹脹、排便習(xí)慣改變。匹維溴銨可調(diào)節(jié)腸道平滑肌痙攣，心理疏導(dǎo)和規(guī)律作息同樣重要。癥狀加重需排除器質(zhì)性疾病。
建議晚餐控制在睡前3小時(shí)完成，選擇易消化的粥、面條等食物，餐后散步15-20分鐘促進(jìn)消化。避免碳酸飲料和口香糖減少吞氣，可順時(shí)針按摩腹部緩解脹氣。長(zhǎng)期夜間腹脹或伴隨體重下降、血便等癥狀時(shí)，需及時(shí)消化科就診排除消化道器質(zhì)性疾病。日常可記錄飲食日志幫助識(shí)別敏感食物，保持適度運(yùn)動(dòng)有助于維持腸道正常功能。
