單純性肥胖的原因有哪些

隨著人們生活水平的不斷提高，物質(zhì)的豐富和收入的提高為人們創(chuàng)造了更為舒適的環(huán)境。特別是科技日新月異，一些機(jī)器的出現(xiàn)代替了人工，以致我們身邊出現(xiàn)了越來(lái)越多的單純性肥胖的人。這些人由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而使他們看起來(lái)與同齡人相比，身形更加龐大，行動(dòng)更為緩慢。究竟是哪些原因?qū)е滤麄兓忌狭藛渭冃苑逝值哪?下面我們來(lái)具體看一下。1、遺傳因素父母的體質(zhì)遺傳給子女時(shí)，并不是由一個(gè)遺傳因子，而是由多個(gè)的遺傳因子來(lái)決定子女的體質(zhì)，故被稱(chēng)之為“多因子遺傳“，例如胰島素非依賴(lài)型糖尿病的肥胖，就屬于這類(lèi)遺傳。我們經(jīng)?？梢砸?jiàn)到親戚皆屬肥胖的家族，此時(shí)如果加以檢查，將會(huì)發(fā)現(xiàn)胰島素分泌增加的情形。雖然有研究指出，父母中有一個(gè)肥胖，則子女有40%的肥胖幾率，如果父母雙方皆肥胖，子女可能有肥胖的幾率升高至70%-80%，但真正因?yàn)椤岸嘁蜃舆z傳“的例子并不多見(jiàn)，遺傳了父母“錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣“而導(dǎo)致肥胖的例子卻屢見(jiàn)不鮮。子女自出生開(kāi)始，如果雙親都很肥胖，吃著同樣的食物，子女自然容易形成肥胖。喜歡吃煎炸、肥肉等高熱量食物，過(guò)食、肉食過(guò)量、蔬果攝取量少、糕餅、甜點(diǎn)、速食等，幾乎都出現(xiàn)在大部分肥胖家庭中。如家長(zhǎng)們懂得注重食物的營(yíng)養(yǎng)均衡攝取，拒絕容易導(dǎo)致肥胖的食物，相信“遺傳性肥胖“出現(xiàn)的幾率就會(huì)大大降低。2、社會(huì)環(huán)境的因素很多人都有“能吃是?！暗挠^(guān)念。由于食物種類(lèi)繁多，各式各樣的美食常在引誘您，再加上“大吃一頓“幾乎成為了一種普遍的娛樂(lè)，這是造成肥胖的主要原因。3、心理因素為了解除煩惱，不少人也是用“吃“來(lái)發(fā)泄。這也是引起飲食過(guò)量而導(dǎo)致肥胖的原因。4、與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的因素運(yùn)動(dòng)有助消耗脂肪，這是大家所共知的，但偏偏喜好運(yùn)動(dòng)的人不見(jiàn)得很多，再加上在日常生活之中，隨著交通工具的發(fā)達(dá)，工作的機(jī)械化，家務(wù)量的減輕等，使人體消耗熱量的機(jī)會(huì)更少;另外，肥胖的人因?yàn)榉逝郑瑢?dǎo)致了日常的活動(dòng)越趨緩慢、慵懶，再次減低了熱量的消耗，導(dǎo)致惡性循環(huán)，更加助長(zhǎng)了肥胖的發(fā)生。由上述的原因分析，我們可以知道單純性肥胖的人除了遺傳因素是無(wú)可避免的之外，其他的多是與自身原因有關(guān)。小編建議患有這種情況的人在平時(shí)盡量選擇低脂清淡的飲食，空余時(shí)間多進(jìn)行體育鍛煉等，畢竟，肥胖帶來(lái)的不僅僅是表面形體龐大的影響，還會(huì)容易引發(fā)其他疾病的發(fā)生。希望大家要提高警惕，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱氖沉亢驮黾舆\(yùn)動(dòng)量。