另類減肥絕招推薦，教你冥想就能輕松減肥

在生活節(jié)奏越來越快的時代，我們沒有時間停下來思考我們需要什么，更不用說停下來冥想了。時間創(chuàng)造價值。然而，想減肥的姐妹們應(yīng)該注意。最近的研究表明，冥想有助于減輕精神壓力，加速新陳代謝，加速減肥。

冥想遐想的方法是背靠椅，頭靠或斜，順其自然，閉上眼睛冥想。思考和思考應(yīng)該是過去的一件快樂的事情，也可以是大自然美麗的風景，夏夜天空中的星星，或在湖里游泳的鴛鴦。這些和平的事情可以放松神經(jīng)。

專家表示，雖然冥想尚未找到將治療信息從大腦傳遞到每個細胞的確切機制，但有兩點可以肯定：一是促進免疫系統(tǒng)的生死物質(zhì)；二是使大腦引導身體器官加速新陳代謝循環(huán)，加快物質(zhì)消耗。