兒童不宜多吃的食物 三類食物孩子不宜多吃

孩子的健康是每個(gè)做父母最關(guān)心的事情，所以為了讓孩子能夠茁壯成長(zhǎng)，父母都會(huì)想盡辦法去給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但是很多父母都是一味的給孩子補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)性食品，認(rèn)為孩子吃的越多越好，是這樣的么？其實(shí)有很多食物，適當(dāng)?shù)奶峁┙o孩子吃，確實(shí)能對(duì)孩子成長(zhǎng)帶來(lái)幫助，但是過(guò)于多吃，卻會(huì)帶來(lái)相反的效果。那么哪些食物，兒童是不能多吃的？

1、雞蛋

雞蛋：雞蛋雖然是營(yíng)養(yǎng)成分比較全面的食品，是很多父母給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的首選食物。但是孩子每天吃雞蛋的數(shù)量不應(yīng)該多于3個(gè)，因?yàn)殡u蛋吃的過(guò)多，會(huì)增加孩子體內(nèi)膽固醇的含量，容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，導(dǎo)致肥胖，還可能增加小孩胃腸、肝腎的負(fù)擔(dān)。因?yàn)樾『⒌膬?nèi)臟器官容量本來(lái)不大，營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；蛘吣c胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，可能引發(fā)小孩某些器官的功能失調(diào)。

2、豆類

很多人說(shuō)豆類食物，小孩要多吃，因?yàn)閵淅赘缓芏鄡?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能給小孩的成長(zhǎng)帶來(lái)很多好處。但是豆類還含有一種能致甲狀腺腫的因子，它是促使甲狀腺素排除體外的主要元素，如果過(guò)多的食用豆類，會(huì)很容易造成小孩體內(nèi)甲狀腺素缺乏，從而使甲狀腺體積增大。兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育日期更易受害，故兒童不宜常吃多吃豆類食物。

3、糖類食品

現(xiàn)在市場(chǎng)上關(guān)于兒童食品一般都會(huì)帶一些甜味，因?yàn)檫@樣能更符合小孩的口感。但是過(guò)多的攝入糖類食品，會(huì)引起兒童血液、心臟、肺、末梢等神經(jīng)疾病，還會(huì)損害胃、腎、擔(dān)、膀胱等內(nèi)臟器官。兒童如果糖類食品吃多或者常吃會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和智力健康。另外，糖類食品對(duì)兒童的牙齒會(huì)造成很大的傷害，容易讓孩子長(zhǎng)出蛀牙。

兒童應(yīng)該均衡的攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，再好的食物，適量食用就好，過(guò)多的強(qiáng)加在兒童身上，就會(huì)造成兒童的負(fù)擔(dān)，結(jié)果就會(huì)適得其反。