涼菜生拌洋蔥——?dú)⒕?/h1>
說起洋蔥，人們都不愛吃，為什么呢，有些人覺得洋蔥是辛辣刺激的食物，有些人說切洋蔥的時(shí)候太折磨人了，所以干脆不吃，其實(shí)洋蔥可是好東西，是養(yǎng)生菜之一哦，具有殺菌消炎保護(hù)心血管的作用，來看看生拌洋蔥的做法吧。
涼菜生拌洋蔥
主料:洋蔥1個(gè)
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輔料:鹽1g、辣椒油2g、花椒油2g、芝麻油5g、白醋2g、熟白芝麻2g、糖2g
步驟:
1.洋蔥1個(gè)(100g)
2.洋蔥去皮后洗凈切絲
3.倒入涼開水浸泡30分鐘后擠出水分
4.拌入芝麻油、花椒油、白醋、糖和熟白芝麻
5.最后澆上辣椒油拌勻就可食用了!
洋蔥是一種養(yǎng)生菜，經(jīng)常食用可以殺菌消炎，起來保護(hù)心血管疾病，平時(shí)涼菜效果更好，保持營養(yǎng)的完美吸收，今天做道生拌洋蔥，配上一些佐料，芝麻提香，洋蔥生脆口感豐富，是道不錯(cuò)的涼拌菜。洋蔥的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有較強(qiáng)的殺菌作用?？捎糜谥委熛涣?、食欲不振、食積內(nèi)停等癥。洋蔥對(duì)于男性來說有很強(qiáng)的補(bǔ)腎壯陽的作用，而且還可以對(duì)高血壓和心血管疾病有很好的保健的功效哦，洋蔥是很強(qiáng)的抗氧化劑，可以增強(qiáng)細(xì)胞的活力，具有抗衰抗癌的作用，同時(shí)還可以增強(qiáng)人體的免疫力哦，大家可以放心食用。
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關(guān)于生拌洋蔥的具體的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常食用的話不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)素，而且還可以有殺菌消炎的作用，吃起來很脆嫩，對(duì)于消化不良啊食欲不振等情況有很好的緩解的作用。
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說起洋蔥，人們都不愛吃，為什么呢，有些人覺得洋蔥是辛辣刺激的食物，有些人說切洋蔥的時(shí)候太折磨人了，所以干脆不吃，其實(shí)洋蔥可是好東西，是養(yǎng)生菜之一哦，具有殺菌消炎保護(hù)心血管的作用，來看看生拌洋蔥的做法吧。
涼菜生拌洋蔥
主料:洋蔥1個(gè)
輔料:鹽1g、辣椒油2g、花椒油2g、芝麻油5g、白醋2g、熟白芝麻2g、糖2g
步驟:
1.洋蔥1個(gè)(100g)
2.洋蔥去皮后洗凈切絲
3.倒入涼開水浸泡30分鐘后擠出水分
4.拌入芝麻油、花椒油、白醋、糖和熟白芝麻
5.最后澆上辣椒油拌勻就可食用了!
洋蔥是一種養(yǎng)生菜，經(jīng)常食用可以殺菌消炎，起來保護(hù)心血管疾病，平時(shí)涼菜效果更好，保持營養(yǎng)的完美吸收，今天做道生拌洋蔥，配上一些佐料，芝麻提香，洋蔥生脆口感豐富，是道不錯(cuò)的涼拌菜。洋蔥的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有較強(qiáng)的殺菌作用?？捎糜谥委熛涣?、食欲不振、食積內(nèi)停等癥。洋蔥對(duì)于男性來說有很強(qiáng)的補(bǔ)腎壯陽的作用，而且還可以對(duì)高血壓和心血管疾病有很好的保健的功效哦，洋蔥是很強(qiáng)的抗氧化劑，可以增強(qiáng)細(xì)胞的活力，具有抗衰抗癌的作用，同時(shí)還可以增強(qiáng)人體的免疫力哦，大家可以放心食用。
關(guān)于生拌洋蔥的具體的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常食用的話不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)素，而且還可以有殺菌消炎的作用，吃起來很脆嫩，對(duì)于消化不良啊食欲不振等情況有很好的緩解的作用。
