糖尿病患者飯后如何養(yǎng)生？糖尿病患者飯后養(yǎng)生五禁忌
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糖尿病人飯后往往無(wú)法合理安排，導(dǎo)致病情惡化。飯后一定要避免以下事情:
1、飯后吃水果。許多人認(rèn)為飯后立即吃水果有助于消化。事實(shí)上，飯后立即吃水果很容易脹氣，因?yàn)樗袉翁恰Ｈ绻鼈儽欢氯谖咐?，就?huì)形成脹氣，導(dǎo)致便秘。因此，最好在飯后2-3小時(shí)或飯后1小時(shí)吃水果。
二、放松腰帶。飯后放松褲帶會(huì)降低腹腔內(nèi)壓，增加荷載，容易引起腸梗阻和胃下垂。
三、吸咽。有人說(shuō)"飯后抽一支煙，賽過(guò)活神仙"，事實(shí)上，飯后吸煙是有害的，因?yàn)槿藗冞M(jìn)食后胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，血液循環(huán)加快。此時(shí)，人體吸煙的能力進(jìn)入"最佳狀態(tài)"，香煙中的有毒物質(zhì)更容易進(jìn)入人體，加重對(duì)人體健康的危害。
四、立即喝茶。茶能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)。
五、馬上洗澡。"泡洗澡"說(shuō)法不科學(xué)。飯后洗澡時(shí)，四肢表面的血流量會(huì)增加，胃腸道的血流量會(huì)相應(yīng)減少，從而削弱胃腸道的消化功能。
要對(duì)糖尿加強(qiáng)對(duì)疾病的監(jiān)測(cè)，實(shí)現(xiàn)早期發(fā)現(xiàn)。糖尿病的早期診斷和早期治療往往可以預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，使患者能夠長(zhǎng)期接近正常人。糖尿病仍然是一種終身疾病，沒(méi)有根治。所以要積極行動(dòng)，規(guī)范生活?？茖W(xué)的生活方式是最重要、最牢固的防線。如果你已經(jīng)是糖尿病患者，不要悲觀。長(zhǎng)期有效控制可預(yù)防和延緩糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生或發(fā)展。當(dāng)然，如果進(jìn)入慢性并發(fā)癥期，就要提高警惕，延緩慢性并發(fā)癥的惡化。
