一年四季如何吃枸杞養(yǎng)生?吃枸杞養(yǎng)生的方法是什么?

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全年吃枸杞養(yǎng)生

春天,萬物復蘇,人體陽氣逐漸升高。枸杞味甘平補,春天可以單獨服用,也可以和味甘微溫的產(chǎn)品一起服用,有助于陽氣生長,如黃芪。

夏天,人們總是渴望一壺涼茶來消除夏天的炎熱,枸杞嘗起來很甜,如果與菊花、金銀花、綠茶等相匹配,喝后會感到輕松和快樂。特別是與菊花相匹配,可以滋養(yǎng)陰,清除肝火。

一年四季如何吃枸杞養(yǎng)生?吃枸杞養(yǎng)生的方法是什么?

秋天,空氣干燥,人們總是感到嘴唇干燥,皮膚頭皮屑,很多保濕霜很難抵御蕭瑟的秋風。這個季節(jié)吃枸杞需要配合保濕食品,如雪梨、川北、百合、玉竹等,效果更好。當然,你也可以使用一些酸性食物,如山楂,以達到酸甜陰的效果。

冬天,人們把自己裹在厚厚的棉衣里,幫助他們的陽氣抵御寒冷。枸杞可以平補陽氣,每天服用,特別是羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等,有助于人體陽氣生長,抵御自然寒冷。

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