經(jīng)期能不能喝茶？月經(jīng)期為啥不能喝茶

你能在月經(jīng)期間喝茶嗎？茶屬于茶科，是常綠灌木或小樹植物，茶葉制成茶，浸泡在水中，具有強心、利尿的作用。那么，在月經(jīng)期間喝茶怎么樣呢？不好，因為茶中的咖啡因、可可茶堿等物質(zhì)有令人興奮的作用，會加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸等月經(jīng)反應(yīng)。

茶在人類健康中起著非常重要的作用，但無論食物有多好，都有一定的飲食禁忌。對于月經(jīng)婦女來說，喝綠茶不僅對健康有益，而且可能會給身體帶來一些麻煩。

女性月經(jīng)期間，由于神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的變化，往往伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房疼痛等反應(yīng)。為了避免這些反應(yīng)，你應(yīng)該控制你的情緒，不要讓你的精神太興奮。然而，茶中的咖啡因、可可茶堿等物質(zhì)具有令人興奮的作用，會加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸等月經(jīng)反應(yīng)。

什么時候不能喝茶：

1、喜歡喝新茶：由于新茶儲存時間短，含有更多的未氧化多酚、醛、醇等物質(zhì)，對人體胃腸粘膜有很強的刺激作用，容易誘發(fā)胃病。所以新茶應(yīng)該少喝，儲存不到半個月的新茶應(yīng)該避免喝。

3.空腹喝茶:空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，導(dǎo)致茶葉中大量不良成分出血，引起頭暈、心悸、手腳無力等癥狀。

2.喝第一遍茶:由于茶葉在栽培加工過程中受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染，茶葉表面總是有一定的殘留物。因此，第一次喝茶有洗滌作用，