如何預(yù)防乳腺癌 多吃這些食物

　　女性一定要關(guān)注乳房健康狀態(tài)，做好預(yù)防乳腺癌的工作很重要，因為現(xiàn)實生活中女性患有乳腺癌的幾率很高，很多年輕女性都有可能患上這種疾病，所以說女性應(yīng)該從年輕就要做好預(yù)防工作，就可以降低患上疾病的幾率，那么，多吃什么能預(yù)防乳腺癌。

　　多吃一些營養(yǎng)豐富清淡無刺激的食物對預(yù)防乳腺癌會有一定好處，女性應(yīng)該養(yǎng)成良好飲食習慣，飲食一定要健康衛(wèi)生，而且要有規(guī)律的飲食習慣才行。

　　多吃點蜂蜜和蜂乳蜂蜜能夠起到促進新陳代謝以及增強機體抵抗力的作用，對提高造血功能以及修復組織都有很大幫助，而且由于蜂蜜和蜂乳中含有特殊蜂乳酸，對防治惡性腫瘤有很好效果，所以就能起到預(yù)防乳腺癌的作用。

　　多吃點奶類不管是純牛奶還是酸奶都可以適當多接觸，因為奶類中含鈣和維生素Ｄ比較多，在腸道內(nèi)能和致癌物質(zhì)相結(jié)合，進而清除致癌物質(zhì)，就不會容易患上乳腺癌疾病。

　　預(yù)防乳腺癌吃什么好多吃真菌食物真菌食物中含有多糖物質(zhì)和干擾素誘導劑，能夠起到抑制腫瘤的作用，尤其是香菇、金針菇、猴頭菇、銀耳等可以多吃一些。

　　多吃點海產(chǎn)品海產(chǎn)品對防治乳腺癌有好處，尤其是常吃海帶、紫菜等食品的女性患有乳腺癌的幾率比較低，適當多吃點魚類也有好處，因為魚肉中含有豐富硒、鋅、鈣、碘等無機鹽類物質(zhì)，對抗癌有益。