夏季疾病預(yù)防的幾大措施
一、中暑:中暑分輕度和重度?! 〈胧狠p度中暑,應(yīng)立即撤離高溫環(huán)境,飲用含食鹽的清涼飲料,如冰鎮(zhèn)汽水、綠豆湯等,還可內(nèi)服人丹、十滴水;重度中暑者在去醫(yī)院急救前要迅速進(jìn)行物理降溫。這是屬于夏季疾病預(yù)防的方式之一。
二、腸道傳染病:包括霍亂、傷寒和副傷寒、細(xì)菌性痢疾等。
措施:夏季疾病預(yù)防腸道傳染疾病,要喝開水,不喝生水;吃熟食,不吃變質(zhì)食物,尤其注意不要生食或半生食海產(chǎn)品、水產(chǎn)品;勤洗手。
三、水及電解質(zhì)紊亂:即因高溫大量流汗,而沒有及時補充水分和鹽分等。
措施:每天要喝2500毫升的水,流汗多的工作,還應(yīng)在水中加入適當(dāng)?shù)柠}。
四、夏季感冒:夏季感冒中醫(yī)又稱為暑濕感冒,也就是老百姓俗稱的熱傷風(fēng)。
措施:起居有度,中午盡量少出門,對于老年人和有慢性病的人中午最好有午睡;飲食上多吃清淡的,多吃西瓜、綠豆湯等。上海最好的婦科醫(yī)院
五、空調(diào)?。嚎照{(diào)房間與室外的溫差較大,如果人們經(jīng)常進(jìn)出空調(diào)房間,就會引起咳嗽、頭痛、流涕等感冒的癥狀。
措施:有汗時進(jìn)空調(diào)房,切記先換掉濕衣,擦干汗水;經(jīng)常開窗換氣,開機1~3小時后關(guān)機,然后打開窗戶通氣;室內(nèi)外溫差不可超過7℃,否則出汗后入室,將加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)。
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