小孩學(xué)習(xí)滑輪的注意事項

　　小孩學(xué)滑輪的注意事項有哪些？輪滑作為一項時尚運動，吸引了大批的愛好者，在這隊伍中也漸漸出現(xiàn)了兩三歲孩子的身影，那么小孩學(xué)滑輪的注意事項有哪些？下面為您介紹。

　　一、小孩學(xué)滑輪的注意事項

　　滑輪是好玩,而且有益身心健康,但由于兒童的認知能力還不是很強,所以在兒童學(xué)習(xí)滑輪的過程中,是要做好準備工作的。

　　1、自我保護意識

　　在兒童學(xué)滑輪錢要做好保護措施,由于滑輪有可能因為身體的不平衡或者控制不佳發(fā)生意外撲倒在地,兒童的肢體關(guān)節(jié)比較脆弱,在重要部位,例如膝蓋、手部、頭部都要帶上保護工具。

　　2、注意場合

　　現(xiàn)在兒童學(xué)滑輪都會在公共場合,例如小區(qū)、廣場等地方,公共場所有可能會有沙子、尖銳物、水坑等等,所以兒童在學(xué)滑輪時候要注意場所,盡量到平坦空曠的廣場聯(lián)系,避免發(fā)生意外。

　　3、補充能量

　　由于學(xué)滑輪是一個比較耗力的運動項目,所以補充身體能量很重要,尤其是水分,要喝白開水,忌服過冷的水:因為平時人的體溫在37℃左右,經(jīng)過運動后,可上升到39℃左右,如果飲用過冷的水,會強烈刺激胃腸道,引起胃腸平滑肌痙攣、血管突然收縮,造成胃腸功能紊亂,導(dǎo)致消化不良。

　　4、準備藥品

　　兒童出外玩滑輪的時候,必須要自行準備相關(guān)藥品,以防意外的發(fā)生。兒童玩輪滑很有可能摔跤,如果摔跤程度嚴重,就需要家長準備創(chuàng)口貼、雙氧水、紅藥水和藥棉等。

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　　二、小孩初學(xué)滑輪的要點

　　輪滑是一種輕松有趣、可以長時間進行的活動,它和游泳一樣都屬于低沖擊、全身性的有氧運動,很利于身體健康。當然孩子學(xué)滑輪前提是要得到正確地引導(dǎo)。

　　1、作好熱身活動

　　和參加任何運動一樣,每次練習(xí)前都應(yīng)先作準備活動,玩輪滑也是一樣。讓全身主要關(guān)節(jié)動一動、拉拉筋,尤其是腳踝、膝蓋、大腿關(guān)節(jié)與腰部。

　　2、穿戴上護具

　　全套護具應(yīng)包含:頭盔、護肘、護膝與護掌。

　　3、運用常識選擇安全的場合

　　不要在車道、斜坡、有油漬或積水的地面等地方玩輪滑;運用常識判斷,以安全為要。

　　4、姿勢

　　盡量在初學(xué)時不要讓小朋友自己玩,很容易形成不規(guī)范的姿勢,對以后的提高及骨骼的發(fā)育都造成。在站立及滑行中,盡量讓小朋友保持小腿與鞋子的刀架在同一條直線上。在滑行過程中,每次發(fā)力的腳要盡量從身體的中間向側(cè)前方劃出。故在兒童初學(xué)是一定找正規(guī)的培訓(xùn)班進行正規(guī)的培訓(xùn)。

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　　三、小孩學(xué)滑輪的好處

　　滑輪的趣味性多,吸引了不少兒童結(jié)伴學(xué)習(xí)?；喼匀绱孙L(fēng)靡,是因為兒童學(xué)滑輪有以下好處:

　　1、鍛煉身體

　　兒童的好奇心與學(xué)習(xí)能力都很強,滑輪作為一個趣味的戶外活動,兒童學(xué)滑輪能夠鍛煉身體的平衡性與靈活性,大腦與身體各部位之間的協(xié)調(diào)性,運動反映的快速準確性,可以有效地改善和避免孩子因為運動智力開發(fā)不良而出現(xiàn)的問題,對孩子的小腦發(fā)育有很好的促進作用。

　　2、增強自信心

　　滑輪的有分為很多種類,而且玩法也是多樣的。兒童學(xué)習(xí)滑輪會讓他們放心心情,當學(xué)習(xí)到一個動作或者有所進步的時候,能夠增強孩子的自信心,產(chǎn)生自我滿足感,培養(yǎng)孩子好學(xué)的精神,有益于發(fā)展孩子良好的心理品質(zhì)。

　　3、開朗個性

　　很多兒童在學(xué)滑輪的過程中,會認識到相同興趣的小伙伴,在過程中與伙伴的交流玩耍,不僅能夠培養(yǎng)兒童的溝通能力,而且大家互相分享體驗,讓兒童從小就有外向開朗、善于分享的性格,能讓兒童通過滑輪體會到生活中的快樂與磨練。