這些電腦病你現(xiàn)在占了幾個(gè)

　　當(dāng)今社會(huì)，人們的工作和生活已然離不了電腦了，在電腦給我們帶來(lái)諸多便利的同時(shí)也給我們帶來(lái)了很多危害，其中最讓我們觸目驚心的就是電腦給我們的健康帶來(lái)各種各樣的煩惱!

　　屏幕臉

　　致病原因：每天用5個(gè)小時(shí)以上電腦，如果不注意休息，可能出現(xiàn)一張表情淡漠的“屏幕臉”，膚色暗沉、長(zhǎng)斑生痘、出現(xiàn)黑眼圈等。

　　緩解方法

　　身體與屏幕應(yīng)保持不少于70厘米的距離。

　　用電腦前擦些保濕霜，用完后馬上洗臉。

　　經(jīng)常清潔鍵盤，多喝綠茶。

　　干眼癥

　　致病原因：長(zhǎng)時(shí)間看電腦，會(huì)導(dǎo)致眼睛酸痛、干澀。

　　長(zhǎng)時(shí)間看電腦，會(huì)導(dǎo)致眼睛酸痛、干澀

　　緩解方法

　　頻繁眨動(dòng)眼睛，保持眨眼次數(shù)為每分鐘15—20次。

　　看電腦時(shí)，房間的亮度應(yīng)該和屏幕的亮度相同。

　　頸椎病

　　致病原因：用電腦時(shí)用胳膊支撐頭部，或長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，感到肩頸發(fā)麻。

　　緩解方法

　　睡覺時(shí)枕頭低一點(diǎn)。

　　電腦桌不要高于70厘米。

　　工作40分鐘，站起來(lái)活動(dòng)一下。

　　鼠標(biāo)手

　　致病原因：鼠標(biāo)手是電腦族最常見的一個(gè)問題，而它的引發(fā)原因就是長(zhǎng)時(shí)間的使用鼠標(biāo)。我們?cè)谑褂檬髽?biāo)的時(shí)候，必然會(huì)導(dǎo)致手部的各個(gè)部位都出現(xiàn)不適的癥狀，久而久之，也就會(huì)演變成為鼠標(biāo)手。對(duì)于鼠標(biāo)手要加以重視，否則持續(xù)惡化就會(huì)導(dǎo)致更加嚴(yán)重的問題!

　　緩解方法

　　用鼠標(biāo)時(shí)，手臂不要懸空。

　　不要用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵。

　　蘿卜腿

　　每隔1小時(shí)做10次下蹲運(yùn)動(dòng)，改善下肢靜脈回流。

　　緩解方法

　　使用電腦的時(shí)候，人們必然是保持坐姿的，但是長(zhǎng)時(shí)間坐著就會(huì)引發(fā)蘿卜腿的癥狀!如果你經(jīng)常一坐一整天，同時(shí)腿部也會(huì)經(jīng)常的腫脹的話，就應(yīng)該警惕是否患上了蘿卜腿。另外，這種狀況持續(xù)惡化下去，就會(huì)引發(fā)靜脈曲張，對(duì)于健康非常不利!