走出誤區(qū)：你擤鼻涕的方式正確嗎？

　　日常生活中，擤鼻是一件再平常不過(guò)的事情，但是真正能夠正確擤鼻的人不多。我們摳鼻子、擤鼻涕等不經(jīng)意的小動(dòng)作如果處理不好，將可能帶來(lái)大麻煩。生活中還有很多類(lèi)似的情況，以為鼻塞流涕就是感冒，止鼻血就塞紙巾，其實(shí)，這些都是錯(cuò)誤的。

　　誤區(qū)1 按壓鼻子兩側(cè)擤鼻涕

　　我們經(jīng)?？梢钥吹接腥四弥l(wèi)生紙放在鼻孔周?chē)?，隨后按壓鼻子兩側(cè)，用力同時(shí)將兩側(cè)鼻腔內(nèi)分泌物擤在衛(wèi)生紙上。其實(shí)，可這卻是不可取的。這樣擤鼻可能會(huì)讓鼻腔內(nèi)帶有細(xì)菌或者病毒的分泌物，逆向流入鼻腔后部的鼻咽部，如果帶有細(xì)菌或者病毒的分泌物通過(guò)這里進(jìn)入到中耳腔，可能導(dǎo)致中耳腔出現(xiàn)炎癥，進(jìn)而導(dǎo)致急性中耳炎或慢性中耳炎。

　　正確的擤鼻方法是：用力按著一側(cè)鼻孔外側(cè)的皮膚，稍微用力將對(duì)側(cè)鼻腔內(nèi)的分泌物擤出。

　　誤區(qū)2 鼻塞流涕是感冒

　　一旦出現(xiàn)鼻塞、頭痛、打噴嚏、流鼻涕等癥狀時(shí)，人們自然地就想到是感冒，但吃了感冒藥后，以上癥狀仍未消除，這時(shí)你會(huì)不會(huì)想到可能是鼻竇炎在作怪，因?yàn)樗陌Y狀與感冒很相似。

　　很多有鼻炎的患者一開(kāi)始都會(huì)與感冒癥狀相混淆，其實(shí)比較好區(qū)分，一般感冒后經(jīng)治療7天可痊愈，如出現(xiàn)感冒癥狀不斷發(fā)作，不能徹底痊愈的狀況，有必要到耳鼻喉科進(jìn)一步檢查。特別是過(guò)敏性鼻炎，不少患者以為是感冒反復(fù)發(fā)作，原因就是過(guò)敏性鼻炎四大癥狀鼻癢、打噴嚏、流涕、鼻塞與感冒癥狀相似。

　　誤區(qū)3 塞紙巾止鼻血

　　有些家長(zhǎng)看見(jiàn)寶寶流鼻血，常會(huì)用衛(wèi)生紙或棉花塞入寶寶鼻腔止血，但常因壓力不夠或部位不對(duì)，不能止血，血反而越流越多。寶寶流鼻血的位置通常較靠前，通過(guò)按壓鼻翼根部的方法，往往10分鐘內(nèi)就能止血。血止住后會(huì)形成血塊，不要立即把血塊摳掉，以免再次流血。如果仍無(wú)法止血，再重復(fù)以上步驟一次。若出血一直持續(xù)，就要盡快就醫(yī)。

　　誤區(qū)4 鼻塞常用嘴呼吸

　　一些鼻塞患者會(huì)不由自主地改用口呼吸，以維持體內(nèi)正常的氣體交換。鼻孔入口內(nèi)有硬而短的鼻毛，能擋住空氣中的花粉、碎絨毛、粉塵等。長(zhǎng)期用嘴代替鼻腔呼吸，會(huì)為病菌的長(zhǎng)驅(qū)直入敞開(kāi)大門(mén)，增加呼吸道感染的幾率。所以，鼻子一直不通氣要及時(shí)到耳鼻喉科就診。

　　誤區(qū)5 打呼嚕是睡得香

　　不少人總認(rèn)為睡時(shí)打鼾是睡得好的表現(xiàn)。但是越來(lái)越多的打鼾人發(fā)現(xiàn)自己晚上噩夢(mèng)不斷，白天沒(méi)精神，反應(yīng)慢、記憶力開(kāi)始下降。如果打鼾癥狀輕微，沒(méi)太多不適。但是打鼾過(guò)程出現(xiàn)呼吸暫?，F(xiàn)象，就可能患上睡眠呼吸暫停綜合征了，患者睡后會(huì)出現(xiàn)上述情況。

　　誤區(qū)6 頭痛跟鼻子無(wú)關(guān)

　　不少頭痛的患者到醫(yī)院很多科室都檢查不出毛病。到耳鼻喉科才發(fā)現(xiàn)這些癥狀與鼻子有關(guān)，這種現(xiàn)象稱之為鼻源性頭痛。鼻源性頭痛最常見(jiàn)的原因是鼻竇炎，很多鼻竇炎患者首先表現(xiàn)為頭痛或頭暈，甚至始終只有頭痛，而非典型的鼻塞、流涕、耳悶等癥狀。鼻源性頭痛容易為人們所忽視，這種頭痛的位置多在額部，有規(guī)律性，如上頜鼻炎引起的頭痛，一般早晨、上午較輕，下午或夜晚明顯加重。

　　誤區(qū)7 慢性鼻竇炎沒(méi)啥大不了

　　很多患者覺(jué)得慢性鼻竇炎沒(méi)什么大不了，吃藥維持就行了，反正對(duì)工作和生活的影響也很小，也不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。慢性鼻竇炎為鼻竇的慢性化膿性炎癥。慢性鼻竇炎患者嚴(yán)重者有引起顱眼肺并發(fā)癥的可能。在藥物、手術(shù)治療后大多數(shù)慢性鼻竇炎患者可以治愈。

　　誤區(qū)8 鼻子不通就用滴鼻液

　　很多鼻塞患者每天都使用滴鼻劑。嚴(yán)重感冒時(shí)如出現(xiàn)鼻腔充血、通氣不好，可用一些滴鼻液迅速緩解鼻塞癥狀。但應(yīng)注意只能短期使用，癥狀減輕就停用，最多不能超過(guò)一周。長(zhǎng)期使用麻黃素類(lèi)滴鼻液可致鼻腔粘膜血管一直處于收縮狀態(tài)，誘發(fā)藥物性鼻炎。