幫助改善視力的食療秘方

　　如今，放眼望去滿大街的人，不論是大人還是小孩，多數(shù)人的鼻子上都架著一副眼睛，近視的人越來(lái)越多，當(dāng)然這是由很多因素引起的，不良的閱讀習(xí)慣，或者經(jīng)常對(duì)著電腦電視長(zhǎng)時(shí)間的用眼，離屏幕過(guò)近等等這些都會(huì)導(dǎo)致近視，那么我們除了改掉這些不良的習(xí)慣保護(hù)眼睛來(lái)說(shuō)，對(duì)于已經(jīng)近視的人還可以通過(guò)下面的食療方來(lái)改善近視。

　　近視眼

　　藥方一原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜;制作：①黑豆炒熟，核桃仁炒微焦且去皮;②將核桃仁搗成泥狀，牛奶加熱;③取黑豆、核桃仁各一匙，沖入熱牛奶后加入少量蜂蜜;吃法：每日早晨食用。

　　患有近視眼的朋友應(yīng)多吃魚類和柑橘類水果，注意控制糖果、肉類和全脂奶酪等食品。

　　藥方二原料：枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個(gè)，蜂蜜2匙;制作：將枸杞子、陳皮、紅棗放入鍋內(nèi)，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁;吃法：每日兩次，上午頭汁，下午二汁，待溫后加蜂蜜1匙。本方可用于治療假性近視。

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　　遠(yuǎn)視眼

　　藥方一原料：枸杞子10克，黃菊花10克，桑葚子10克，紅棗10個(gè)，蜂蜜2匙;制作：以上5種除蜂蜜外加水煎，煮沸30分鐘，取頭汁;如上法，取二汁;吃法：每日兩次，頭汁、二汁相隔3～4小時(shí)，分開(kāi)服，服時(shí)加蜂蜜1匙，并吃紅棗。本方需常服。

　　藥方二原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓、紅棗各10個(gè)，蓮子20粒，蜂蜜2匙;制作：枸杞子、陳皮放入紗布袋內(nèi)，并與桂圓肉、蓮子、紅棗共煮約1小時(shí)，紅棗、蓮子軟熟后，去枸杞子、陳皮袋，并加蜂蜜;吃法：當(dāng)早點(diǎn)與午點(diǎn)，分兩次吃。患有遠(yuǎn)視眼的朋友應(yīng)多吃大蒜、洋蔥、乳制品、動(dòng)物肝臟，注意控制肉類或葷油燒制的菜肴。

　　弱視

　　藥方一熟花生仁粉2匙，雞蛋1個(gè)，牛奶1杯，蜂蜜2匙;將雞蛋攪碎，沖入煮沸的牛奶中，加入花生仁粉，待溫加蜂蜜食用;每日早餐服用。

　　藥方二綠豆30克，小米60克;慢火煮粥;當(dāng)早餐吃，吃時(shí)加蜂蜜兩匙。弱視患者應(yīng)多吃動(dòng)物性食品，如動(dòng)物的肝臟、蛋類、奶類、甲殼類。

　　散光

　　藥方一黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1杯，蜂蜜1匙;將黑豆粉、核桃仁泥放入牛奶中煮熟，待溫后加入蜂蜜口服;每早一次。

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　　散光患者要多吃魚肉、蛋、奶、豆類、青菜、水果、蜂蜜等營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。

　　藥方二枸杞子、桑葚子、山藥各10克，紅棗10個(gè);將上述4種食物水煎兩次;頭汁、二汁相隔3～4小時(shí)服用。