癌癥患者可多練太極拳——讓你早日恢復(fù)好身體!

　　太極拳是我國人民在長期的生活實(shí)踐中創(chuàng)造和逐漸發(fā)展起來的一個(gè)優(yōu)秀拳種，是武術(shù)項(xiàng)目的精華。但還是有很多朋友多不知道太極拳的好處，不要著急，下面就讓我們的專家為您簡單介紹!

　　練習(xí)太極拳能夠增強(qiáng)體質(zhì)已廣為人知，堅(jiān)持太極拳鍛煉可以治療某些疾病亦有報(bào)道。然而，太極拳鍛煉對癌癥康復(fù)究竟有何作用呢?

　　太極拳鍛煉并不是針對某些疾病、為某個(gè)局部起作用的特異性療法，而是改善人體整體功能狀態(tài)、以提高人體素質(zhì)為目標(biāo)的鍛煉方法，作為一種療法，其作用機(jī)制是復(fù)雜而又全面的。太極拳講究的是形順氣自順，氣順周身順，進(jìn)而達(dá)到健身和養(yǎng)生的效果。

　　另外在練習(xí)中，講究身體垂直中正，因?yàn)槿梭w直立活動時(shí)全身放松，呼吸順暢，活動時(shí)不易感到疲勞，肌肉不會有酸痛、疲勞感。同時(shí)，還能使唾液分泌增加，胃腸蠕動加快，及時(shí)清除人體廢物及有毒物質(zhì)，利于身體盡快康復(fù)。

　　它通過不斷加強(qiáng)正氣促進(jìn)病殘機(jī)體的康復(fù)，從而使機(jī)體強(qiáng)壯。太極拳療法是通過全身運(yùn)動、修復(fù)陰陽平衡來發(fā)揮作用的。動作舒緩的太極拳，其實(shí)是一項(xiàng)非常適合癌癥患者的運(yùn)動。太極拳動作柔和，鍛煉后患者勞而不累，不僅利于肢體關(guān)節(jié)保健，還對胃腸道、肌肉神經(jīng)以及大腦有保健作用，長期打太極拳可提高癌癥患者機(jī)體免疫力，降低癌癥復(fù)發(fā)危險(xiǎn)。

　　癌癥患者的康復(fù)，一是需要良好的體質(zhì)，二是有良好的心態(tài)，而打太極拳不僅鍛煉了身體，還陶冶了性情，使身心得到極大放松，強(qiáng)化了自身免疫力，進(jìn)而阻止和延緩病程進(jìn)展。

　　癌癥患者的初期康復(fù)鍛煉，是在放化療后人體極度虛弱的情況下開始起步的，不能疲勞過度是第一重要的。所以應(yīng)該避免激烈的體育鍛煉，選擇柔和輕靈的太極拳鍛煉是癌癥患者康復(fù)期首選的好方法之一，因?yàn)樗且环N文雅、柔和、輕靈而不用大力、內(nèi)外結(jié)合的運(yùn)動。

　　通過太極拳這種有意識地“意動身隨”、“意到勁到”、“以意導(dǎo)氣”的意識體操，慢慢調(diào)整人體的生理功能，從而增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，以達(dá)到強(qiáng)身康復(fù)的目的。

　　以上就是專家為您簡單介紹的太極拳的好處，相信大家已經(jīng)知道了，如果您還有什么關(guān)于太極方面的問題，歡迎咨詢我們的在線專家，我們將真誠為您服務(wù)!