身患數(shù)病的患者如何練氣功——專家告訴你!

　　氣功是一種自我心身整體鍛煉的方法。它通過調身、調息、調心的共同作用，改善全身機能，從而使病變局部好轉或恢復正常，達到強身治病，延年益壽的功效。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下如何練氣功，希望能給您帶來幫助!

　　中醫(yī)學認為，人體之所以患病，是由于正氣虛而邪氣侵入，即“邪之所湊，其氣必虛”。氣功鍛煉不僅僅是為了調整某臟某腑，或針對某種疾病，而是通過培育真氣，協(xié)調臟腑機能，來達到保健治病作用。同時在調身、調息、調神三要素中，以調心最為重要。俗話說“全憑心意練功夫”。如何練氣功專家具體介紹：

　　這里，“心意”是人的精神活動，也特指與練功有關的意念活動。通過調心，使人進入恬淡虛無，輕松舒適的入靜狀態(tài)，對中樞神經系統(tǒng)的機能活動具有良好的調整作用，并進一步通過神經內分泌過程來調整全身各系統(tǒng)的功能活動，從而改善了全身的機能。

　　此外，氣功還要求在練功的同時，注意精神修養(yǎng)，陶冶性情。保持穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，不僅能防止緊張、抑郁等各種情志活動對正常生理活動的影響，而且能消除伴隨疾病出現(xiàn)的心理障礙，有助于身心的協(xié)調一致。機體的病理狀態(tài)得以改善，從而達到治療疾病、增進健康的目的。

　　從以上論述可以看出，氣功鍛煉所產生的效應并不單純體現(xiàn)在身體的一部分、一個內臟、一個系統(tǒng)，也不單純體現(xiàn)在有形的身體，而是對全身各系統(tǒng)組織器官以及心理等同時都有調整作用，即是通過對全身機能的整體調節(jié)，從心身兩方面起到防止疾病的作用。

　　臨床實踐證明，用氣功治療某種疾病的同時，伴隨的其它疾病也相應好轉或治愈。比如有一些患者在用氣功治療心血管疾病的同時，伴隨的潰瘍病或神經衰弱也相應地好轉，還有的患者在用氣功治療神經性耳聾時，伴隨的便秘和神經衰弱也相應好轉，這些現(xiàn)象也表明了氣功的整體治療作用。

　　身患數(shù)病的患者，雖然從表面上看，表現(xiàn)為多種病癥，但是從中醫(yī)整體觀念、辨證論治來看，這些病往往可以歸納為中醫(yī)的某一證型。因此，在氣功治療時結合患者的性格、體質、病情選擇一種適當?shù)墓Ψ?，可同時對身患的數(shù)種病癥產生療效。

　　當然在整體作用理論的指導下，在所選功法的基礎上，同時根據(jù)具體病情的特點，在功法姿勢、意念、呼吸等方面采取相應措施，加強對某一重點環(huán)節(jié)的鍛煉，以適應機體內部的病理生理變化，將會獲得更理想的效果。

　　在我們了解如何練氣功之后，相信大家已經了解了，如果您還有什么關于氣功方面的問題，歡迎咨詢我們的在線專家，我們將真誠為您服務!