菊花和檸檬泡茶會(huì)失眠嗎？
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菊花和檸檬泡茶會(huì)失眠嗎？
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的。在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。同時(shí)避免刺激性食物，保持良好的生活習(xí)慣。
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