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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
感冒期間不建議食用辛辣食物，辛辣食物可能刺激呼吸道和消化道，加重感冒癥狀。感冒期間應(yīng)選擇清淡、易消化的食物，避免辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。辛辣食物如辣椒、花椒、胡椒等，可能刺激咽喉和胃腸道，導(dǎo)致咽喉不適、咳嗽加重或消化不良。感冒時(shí)身體免疫力較低，辛辣食物可能加重炎癥反應(yīng)，不利于病情恢復(fù)。飲食應(yīng)以溫?zé)帷I養(yǎng)豐富的食物為主，如粥類、湯類、蔬菜和水果，幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，如橙子、檸檬等，有助于緩解感冒癥狀。保持充足的水分?jǐn)z入，多喝溫水或淡鹽水，促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物排出。注意休息，避免過度勞累，有助于身體恢復(fù)。如果感冒癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)高熱、呼吸困難等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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500度近視的視力通常對應(yīng)視力表上的0.1或更低，具體數(shù)值因個(gè)體差異和測量方式可能有所不同。近視度數(shù)越高，視力表上的對應(yīng)數(shù)值越小，視力越模糊。500度近視屬于中度至高度近視范圍，可能對日常生活造成較大影響，如看遠(yuǎn)處物體模糊、眼睛疲勞等。視力表上的數(shù)值是衡量視力清晰度的標(biāo)準(zhǔn)，數(shù)值越小表示視力越差。近視度數(shù)由眼軸長度和角膜曲率決定，度數(shù)越高，眼軸可能越長，導(dǎo)致光線無法準(zhǔn)確聚焦在視網(wǎng)膜上。定期進(jìn)行視力檢查，佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡，以及采取護(hù)眼措施，有助于減緩近視度數(shù)的加深。日常生活中，保持良好的用眼習(xí)慣，如控制用眼時(shí)間、避免長時(shí)間近距離用眼、增加戶外活動(dòng)時(shí)間等，對保護(hù)視力有積極作用。
