騎自行車能減肥嗎
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問題描述：
我最近一直被體重煩惱，這幾天還出現(xiàn)了喘氣困難的情況，騎自行車能減肥嗎？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
騎自行車能減肥，運動可以增加熱量消耗，有助于減肥，不過運動也會增加食欲，如果不控制飲食，可能會讓身體更加強壯，但不一定能夠減肥。自行車16km一般需要一個半小時左右，熱量消耗大約300卡左右。
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