如何讓寶寶遠(yuǎn)離秋燥

　　秋天到了，好多孩子都出現(xiàn)嘴唇起皮、嗓子腫痛都癥狀，這些就是我們常說(shuō)的“秋燥”現(xiàn)象。那么，面對(duì)秋燥家長(zhǎng)要采取什么辦法呢?如何讓寶寶遠(yuǎn)離秋燥呢?

　　如何讓寶寶遠(yuǎn)離秋燥?

　　1、多喝水

　　多喝水是老招，包治百病，當(dāng)然也包括“秋燥”，秋天雖然氣候不如夏天炎熱，流汗感覺(jué)不明顯，但是由于空氣中水分減少，人體丟失水分的速度其實(shí)一點(diǎn)也不慢，所以一定要注意多讓孩子喝水。值得注意的是，光喝白開(kāi)水，并不能完全抵御秋燥，最好讓孩子多飲用淡鹽水和蜂蜜水。

　　2、給空氣加點(diǎn)濕

　　干燥不僅是皮膚的大敵，同時(shí)也是呼吸道黏膜的大敵，干燥的黏膜無(wú)法起到原有的屏障作用，也難以吸附入侵的病毒與細(xì)菌，所以在干燥的季節(jié)里，咳嗽、喉嚨痛的孩子會(huì)明顯增多，這一點(diǎn)可以通過(guò)增加空氣中的濕度來(lái)解決。家長(zhǎng)可以多在家里拖地、往地面灑水，或者在家里多擺幾個(gè)盛水的器皿。當(dāng)然最簡(jiǎn)單的辦法，還是使用加濕器。

　　3、食療潤(rùn)肺除燥

　　以上是3個(gè)讓寶寶遠(yuǎn)離秋燥的小絕招。秋季天干氣燥，孩子容易上火，家長(zhǎng)不妨試試這些小辦法。

　　秋天要特別注意潤(rùn)肺，可以讓孩子多吃些滋陰潤(rùn)燥、生津養(yǎng)肺的食物，像雪梨、荸薺、銀耳、豬肺、蜂蜜、烏雞、鴨肉等，家長(zhǎng)平時(shí)可以在家多做百合粥、銀耳粥、山藥粥、麥冬粥，或是煮馬蹄雪梨汁、冰糖銀耳湯、雪梨膏、百合蓮子湯、山藥蓮子湯、芡實(shí)山藥羹等糖水，這些孩子都比較愛(ài)吃。在潤(rùn)肺清火的同時(shí)，要記得少吃辛辣食物，冷飲冷食也不宜多吃。>>推薦閱讀：孩子秋季降火先“潤(rùn)腸”