兒童補氣血的食物

　　兒童補氣血的食物有哪些？很多人不了解。今天來仔細講講這個問題。家長們對兒童的身體情況都比較在意，但是一定不要盲目給孩子的補充營養(yǎng)。補氣血的食物有很多但不一定都適合孩子，有很多是我都比較沖，孩子的身體都接受不了反而會適得其反。兒童補氣血的食物還是很多的，接下來我們來看看吧。

　　兒童補氣血的食物

　　1、粳稻

　　性平,味甘,能補中益氣.早在《別錄》中即有主益氣的記載,唐朝食醫(yī)孟詵亦云：粳稻溫中,益氣.清·王孟英還把粳稻粥譽之為貧人之參湯,他說：貧人患虛癥,以濃米湯代參湯.身體虛弱者宜常食之.

　　2、牛肉

　　性平,味甘,有益氣血,補憎惡愛好,強筋骨的作用.名醫(yī)《別錄》中說：牛肉安中益氣,養(yǎng)憎惡愛好.《韓氏醫(yī)通》還說：黃牛肉,補氣,與綿黃芪同功.足見牛肉補氣之力,尤為顯著。

　　3、狗肉

　　性溫,味咸,能補中益氣,對身體虛弱兼有脾虛或者腎虛或者肺虛或者陽虛者更宜.《日華子本草》云：狗肉補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益力量.《醫(yī)林纂要》中還說,狗肉補肺氣,固腎氣.尤以秋冬天食之為佳.

　　4、雞肉

　　味甘,有溫中,益氣,補精,養(yǎng)血的功能.不管身體虛弱,貧血,腎虛,皆宜食之.平易近間對身體虛弱之人,有用黃芪煨老母雞的習氣，更能增加補氣作用。

　　5、白鰱

　　性溫,能入脾肺而補氣.明·李時珍在《本草綱目》中說：白鰱溫中益氣.清代食醫(yī)王孟英也以為：白鰱暖胃,補氣,澤膚.故身體虛弱者宜食。

　　6、鱔魚

　　性溫,味甘,有補虛損,益力量,強筋骨的作用,身體虛弱者宜常食之.《令愛·食治》就曾說它主少氣吸吸,足不克不及登時.《本草衍義補遺》亦云：黃鱔善補氣.

　　7、鱖魚

　　俗稱桂魚.可以補氣血,益憎惡愛好.《日華子本草》云：鱖魚益氣.《開寶本草》以為益力量,使人肥健.

　　8、大棗

　　性溫,味甘,為常食之物,它有益氣補血的功能,歷代醫(yī)家經(jīng)常使用之于身體虛弱病人.《別錄》說它補中益氣,強力.唐朝食醫(yī)孟詵亦云：大棗補不足氣,煮食補腸胃,肥中益氣熬頭.以是,身體虛弱者宜用大棗煨爛服食為佳.

　　9、黃芪

　　性微溫,味甘,也是儒醫(yī)極為經(jīng)常使用的補氣中藥,是平易近間經(jīng)常使用的補氣食物.不少醫(yī)書都稱黃芪補一身之氣.《本草求真》以為：黃芪為補氣諸藥之最,是以有耆之稱.根據(jù)醫(yī)家習氣,黃芪常與黨參或者太子參某人參同服,則補氣之力愈佳,身體虛弱健康水平食之更宜.

　　10、紫河車

　　性溫,味甘咸,是筆者最經(jīng)常使用的補氣之物,它有著顯著而有力的補氣強壯作用.明朝醫(yī)家吳球說它益氣補精.《本草再新》以為它能大補元氣.凡身體虛弱健康水平者,時常極少服食,確有卓著的補氣成效.

　　小編結(jié)語：兒童補氣血的食物就講這么多，食療的方法還是很好的吧，所以家長們不要盲目孩子們吃一些藥品之類的，那樣會對孩子的身體造成很大的影響。不能揠苗助長，補氣血的事情也不能過于急躁。補充身體的營養(yǎng)，調(diào)理身體需要時間的，家長們都需要壓制自己的性子。