如何給新生兒盡快有效補(bǔ)鈣

　　人有兩個(gè)高峰期，一個(gè)是1歲以前，也就是新生兒的時(shí)期。還有一個(gè)就是12歲到14歲期間，兒童身體長(zhǎng)高的最高峰期。在這兩個(gè)時(shí)期給兒童的補(bǔ)鈣都是非常重要的，如果缺少補(bǔ)鈣或者補(bǔ)鈣過(guò)量都會(huì)對(duì)兒童和新生兒的成長(zhǎng)發(fā)育造成一定的影響，所以補(bǔ)鈣的方式也顯得尤其重要了。那么如何給新生兒補(bǔ)鈣？下面讓我具體為大家介紹一下如何給新生兒補(bǔ)鈣吧。

　　1.帶新生兒曬太陽(yáng)：

　　在春天或者秋天這些天氣晴朗的日子里，可以多點(diǎn)攜帶孩子帶戶外公園那些地方曬曬太陽(yáng)。因?yàn)闀裉?yáng)的照射可以讓新生兒自身合成，促進(jìn)新生兒鈣元素的吸收。但是如果在夏天或者冬天太熱或者太冷的日子最好還是不要出外曬太陽(yáng)，防止灼傷新或者凍傷新生兒。

　　2.食補(bǔ)：

　　藥有三分毒，新生兒對(duì)于藥補(bǔ)鈣不是那么適合的。所以食補(bǔ)對(duì)新生兒補(bǔ)鈣也是最好又安全的方式，父母可以通過(guò)各種食物給新生兒補(bǔ)鈣，這樣不旦給寶寶補(bǔ)了鈣，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)，家長(zhǎng)多給寶寶吃一些富含鈣的食物，如蝦皮、雞蛋等。

　　3.鈣劑不要與主餐混吃：

　　新生兒如果在食用主餐時(shí)又食用鈣劑，會(huì)對(duì)鈣的吸收造成影響，這樣會(huì)導(dǎo)致混在食物中的鈣只有20%的吸收。因?yàn)槲咐锏臇|西吃得過(guò)多，導(dǎo)致補(bǔ)鈣效果變差了。補(bǔ)鈣要與早、中、晚餐間隔半小時(shí)以上。也不要跟牛奶混在一起。

　　4.過(guò)量補(bǔ)鈣反而長(zhǎng)不高：

　　嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克，如果每天鈣的攝入量過(guò)多，容易導(dǎo)致新生兒便秘，所以補(bǔ)鈣更需要適量，并不是越多越好。同時(shí)會(huì)干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導(dǎo)致腎、心血管等器官組織發(fā)生鈣沉積，可能會(huì)導(dǎo)致的產(chǎn)生等。

　　通過(guò)閱讀上文如何給新生兒補(bǔ)鈣的內(nèi)容之后，相信廣大朋友們對(duì)此已經(jīng)有所了解。父母要時(shí)刻關(guān)注新生兒的成長(zhǎng)發(fā)育情況，1歲以前是新生兒成長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，這個(gè)時(shí)期父母要多給新生兒補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也需要做到適量才好，不然會(huì)適得其反的。