孕期穿鞋講究多 平底的也不行

　　許多孕媽媽都知道懷孕期間穿高跟鞋不好，于是不少孕媽媽都選擇穿平底鞋，認(rèn)為鞋跟越平越好，其實(shí)完全的平底鞋，也并非最好。那孕期究竟該穿什么樣的鞋子呢?>>>孕媽穿衣有道 穿錯(cuò)衣會(huì)傷害小baby

　　1、不宜穿高跟鞋

　　孕媽穿高跟鞋有以下四大弊端：一是加重身體重心前移趨勢，容易摔倒，導(dǎo)致足踝扭傷甚至流產(chǎn)、早產(chǎn)。重心的改變還會(huì)增加腹部、腿部等肌肉群的負(fù)擔(dān)，使人易疲勞，誘發(fā)妊娠不良反應(yīng)。二是導(dǎo)致身軀前傾，骨盆傾斜，使骨盆各徑線發(fā)生變異，也不利于分娩的正常進(jìn)行。三是使腹壓增高，腹腔血流量減少，影響胎兒的供血，使胎兒的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足，影響發(fā)育。四是導(dǎo)致前腿弓、后腿繃，易造成腰背肌勞損，產(chǎn)生慢性腰痛，以及因全身重量集中在前腳掌上造成趾關(guān)節(jié)疼痛病，并且影響足部血液循環(huán)，加劇下肢浮腫。

　　2、不宜穿平底鞋

　　平底鞋也不是孕媽的最佳選擇。很多平底鞋缺乏支托作用，走路時(shí)振動(dòng)會(huì)直接傳到腳上，同樣會(huì)造成疲倦、腿痛、背痛情況。

　　孕媽最好穿后跟約2至3厘米高的軟底布鞋或旅游鞋。這些鞋有良好的彈性，可隨腳的形狀變化，減輕孕媽的身體負(fù)擔(dān)，防止摔倒等不安全的因素。

　　3、孕期穿什么樣的鞋最好