流產(chǎn)后女人怎么護(hù)理身體 吃什么食物好

　　女人的身體得多保養(yǎng)，流產(chǎn)對(duì)女人的傷害是比較大了，不論是生理還是心理，所以，生活中，女性一定要自重。那么女性流產(chǎn)要如何飲食呢？流產(chǎn)后要注意哪些呢？下面就來(lái)了解一下。

　　女人流產(chǎn)后不能吃什么

　　1、不能吃堅(jiān)硬的食物。

　　2、一定不能吃生冷方面的東西，特別是脾胃功能欠佳的女性，過(guò)于寒涼的食物會(huì)傷脾胃，影響消化。

　　3、不能吃油膩的食物，如肥肉、動(dòng)物油脂等。

　　4、術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。在流產(chǎn)后胃張力及腸蠕動(dòng)較弱，會(huì)引起消化不良。

　　5、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流產(chǎn)后食物均以溫補(bǔ)為上，這些食物不利于恢復(fù)健康。

　　6、流產(chǎn)后應(yīng)禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，長(zhǎng)期的陰道流血會(huì)加重感染。繼發(fā)其他的婦科病。

　　7、術(shù)后不能吃熱性食物，如油炸食品。因?yàn)橛驼ǖ娘嬍硶?huì)加重口干、便秘等癥狀。

　　8、忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。

　　女人流產(chǎn)后注意事項(xiàng)

　　1、加強(qiáng)避孕措施

　　流產(chǎn)后不宜再次懷孕，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采用合適的避孕方法或絕育措施，以防再次懷孕。切不可忽視日常的避孕而頻繁人工人工流產(chǎn)，因?yàn)槎啻稳斯と斯ち鳟a(chǎn)，會(huì)增加罹患婦科病的機(jī)會(huì)，嚴(yán)重?fù)p害身體健康。

　　2、注意個(gè)人衛(wèi)生

　　因?yàn)榱鳟a(chǎn)后會(huì)使機(jī)體的免疫系統(tǒng)下降，所以要更急注意個(gè)人衛(wèi)生，以免細(xì)菌病毒趁虛而入。

　　3、手術(shù)后觀(guān)察自己引導(dǎo)分泌物的情況

　　要注意隨時(shí)觀(guān)察自己身體的狀況。

　　4、手術(shù)后要休息半個(gè)月

　　在這期間要避免繁重的體力勞動(dòng)，不可熬夜，不能蹲著工作，不能哭泣，碰冷水。要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。多吃 一些蔬菜和水果。

　　結(jié)語(yǔ)：本文的介紹，大家都知道了吧，其實(shí)，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，自己的身體是最重要的，很多時(shí)候，我們都是要好好的保養(yǎng)身體的。流產(chǎn)后不宜再次懷孕，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采用合適的避孕方法或絕育措施，以防再次懷孕。切不可忽視日常的避孕而頻繁人工人工流產(chǎn)，因?yàn)槎啻稳斯と斯ち鳟a(chǎn)，會(huì)增加罹患婦科病的機(jī)會(huì)，嚴(yán)重?fù)p害身體健康。