枸杞子的美容功效是什么？怎么吃枸杞才能美容？

枸杞的兩種美容效果

美白

很多人不知道經(jīng)常吃枸杞可以美容。這是因為枸杞可以提高皮膚吸收氧氣的能力，美白。

抗衰老

枸杞富含枸杞多糖，β-胡蘿卜素，維生素E、硒和黃酮類化合物具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基過氧化，減少自由基過氧化損傷，有助于延緩衰老，延長壽命。

怎樣吃枸杞才能美容

枸杞八寶茶

取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1朵，胖海1顆，蓮子芯8顆，枸杞5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，用沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。這是一天的劑量，可以反復(fù)沖泡。八寶茶不僅對穩(wěn)定血壓有一定的輔助作用，還能起到生津潤肺的作用。

參須枸杞茶

枸杞取參須20克l0克。將人參加入熱水中煮沸，然后加入枸杞，用小火煮約1分鐘。也可以直接加入人參和枸杞，用沸水沖泡。能預(yù)防衰老，補(bǔ)充活力，增強(qiáng)身體抵抗力，增強(qiáng)抗癌細(xì)胞活性，補(bǔ)脾益肺，生津安神。