人們總是會(huì)在網(wǎng)上或者實(shí)體店中購買自己喜歡的防藍(lán)光眼鏡，但是大家對(duì)于這種眼鏡的認(rèn)識(shí)并不充分。有些學(xué)生在上學(xué)的時(shí)候，需要頻繁的使用電腦，所以導(dǎo)致眼睛總是會(huì)有酸酸的情況，這時(shí)候就覺得配防藍(lán)光眼鏡會(huì)好，那么長期戴防藍(lán)光眼鏡好嗎？
想要了解防藍(lán)光眼鏡本身是否有助于保護(hù)人的視力健康，首先就需要了解一下到底什么才是人們口中所說的藍(lán)光傷害。藍(lán)光本身屬于一種波長超短然后能量超大的人為性電磁輻射。雖然在某一些特殊的情況下，這種藍(lán)光物質(zhì)確實(shí)會(huì)對(duì)人們的視力健康造成一些不良影響，損害視力，但是目前在臨床中并沒有具體的科學(xué)證據(jù)可以準(zhǔn)確有效的表明藍(lán)光這種物質(zhì)對(duì)我們的眼睛有什么傷害。許多人執(zhí)著的認(rèn)為藍(lán)光有著非常劇烈的傷害，甚至?xí)寡劬ψ兠?，這就是現(xiàn)代市面中防藍(lán)光眼鏡暢銷非凡的原因。
其實(shí)藍(lán)光傷害并沒有大家想象中那般恐怖。主要對(duì)眼睛造成傷害的是眼部疲勞。長期對(duì)著電腦，就會(huì)出現(xiàn)用眼過度的情況，這時(shí)候就會(huì)認(rèn)為是藍(lán)光的傷害，事實(shí)并不是那樣，而是因?yàn)榭偸怯醚?，眼睛得不到休息才?huì)覺得很不舒服。佩戴藍(lán)光眼鏡也無法有效改善眼部疲勞。想要保護(hù)眼睛還是應(yīng)該調(diào)整好自己的時(shí)間，不要總是玩游戲玩電腦。
防藍(lán)光眼鏡本身是沒辦法讓人的視力變好的，所以也沒有什么用。如果想要保護(hù)眼睛的話，還是學(xué)會(huì)應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的生活習(xí)慣，千萬不要熬夜使用電腦，等到晚上的時(shí)候，盡量早一些入睡，這樣才是對(duì)眼睛最好的保護(hù)，平時(shí)也可以從飲食方面著手，多吃一些對(duì)眼部視力健康有益的食物，這樣是最好的。
