減肥為什么胸部變小了

因?yàn)樾夭拷M織的結(jié)構(gòu)就是脂肪和腺體以及少量的結(jié)締組織仍在減肥的過(guò)程中，身體各個(gè)部位脂肪都會(huì)再分解。

一、減肥為什么胸部變小了？

1、減肥的過(guò)程是隨著體內(nèi)脂肪含量的減少，體內(nèi)脂肪細(xì)胞中的脂肪含量減少，導(dǎo)致脂肪細(xì)胞體積的變化。胸部是由腺組織和乳房組織組成的結(jié)構(gòu)。腺體組織不會(huì)隨著體重減輕而改變，但是胸部的脂肪組織會(huì)隨著體重減輕的過(guò)程，細(xì)胞體積和脂肪組織大小逐漸減小，從而導(dǎo)致整個(gè)胸部體積的減小。這是身體正常的生理過(guò)程。

2、一個(gè)人減肥后，胸部也變小了，胸部的位置變小了，所以減肥后可以減肥，胸部也會(huì)隨著體重的減少而變小。當(dāng)您體重增加時(shí)，您的胸部會(huì)變大，這是正常的。最重要的是脂肪顆粒的增減。如果在減肥時(shí)適當(dāng)增加力量訓(xùn)練，如俯臥撐、平板支撐等項(xiàng)目，可以增加局部肌肉含量，這樣胸部變小的情況就可以得到部分改善。所以，患者在減肥的同時(shí)保持良好的胸型，一定要注意適當(dāng)?shù)男夭垮憻挘屝匦妥兊酶用利愅昝馈?/p>

二、怎樣做到減肥不減胸？

1、想要減肥不掉胸，就要以運(yùn)動(dòng)為主，節(jié)食為輔。讓乳房看起來(lái)堅(jiān)挺飽滿(mǎn)，只加強(qiáng)胸部以下肌肉的力量。如果胸部以下的肌肉有足夠的彈性，乳房在它的支撐下會(huì)在更高的位置更加挺拔。

2、也可以做簡(jiǎn)單的挺胸運(yùn)動(dòng)，比如：推掌運(yùn)動(dòng)。坐直或站直，雙手合十做禱告，雙手緊握五秒鐘，休息放松，重復(fù)10次。

綜上所述：減肥，胸變小是很正常的。通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以減肥不掉胸。