哺乳期不瘦反胖的原因是什么

在女性生產(chǎn)之后，母乳喂養(yǎng)其實是有利于新媽媽減肥的，但不是每一個母乳喂養(yǎng)的母親都可以順利瘦下來，還有一部分新媽媽，因為飲食沒有束縛，偏愛吃甜食，或是很油膩的食物，那么就會導(dǎo)致脂肪堆積，而且大部分脂肪會分布在腹部，這也就是為什么產(chǎn)后不瘦反胖的原因。

營養(yǎng)過剩

觀察妻子的日常生活習(xí)慣，我發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)過剩也是引起其肥胖的主要原因之一。當(dāng)然這主要也是為寶寶考慮，孕前孕后大魚大肉，想吃什么就吃什么的飲食方式，加上月子期間幾乎天天雞湯，餐餐豬蹄等高熱量的食物，想來，就算只喝其中湯湯水水，不吃肉，幾個月下來湯中的油脂也有幾大桶了。

睡眠質(zhì)量差

妻子在產(chǎn)后睡眠質(zhì)量明顯比以前差多了，一個晚上要醒來好幾次，也真是辛苦。不管睡眠時間過多，還是時間過少，都會影響到人體的新陳代謝，而平時攝入的糖類等營養(yǎng)物質(zhì)也會以脂肪的形式堆積在女性的體內(nèi)，從而引起肥胖，所以建議想要保持好身材的產(chǎn)后媽媽最好及時調(diào)整科學(xué)的睡眠習(xí)慣。

新陳代謝變差

大部分女性在25歲之后，其實機體的新陳代謝各方面就已經(jīng)開始變慢了，而生育之后又忙于照顧孩子，工作、家庭很難真正有時間去運動，因此發(fā)胖的機率也會變大的。

產(chǎn)后便秘

老話常說，十個月子女，九個便秘，產(chǎn)后便秘主要和產(chǎn)后腸胃的蠕動過慢，加之過于油膩的飲食方式引起的，一般情況下在做月婦在做月子時也會吃下很多高脂的所謂營養(yǎng)的食物的，因此就更容易引起肥胖問題。