大腿上有肥胖紋怎么辦

腿上長了肥胖紋，就好好考慮一下減肥的問題吧，肥胖紋為什么會被稱為肥胖紋呢，一個字那就是因為胖。那么減肥可以慢慢來，但是已經(jīng)形成的肥胖紋要怎么辦呢?

腿上的肥胖紋要運動+冷熱水洗澡

身材走行了還長的有肥胖紋，別傻了，每周堅持進行3-4次的有氧運動，如游泳、慢跑、跳繩等。運動之所以能夠消除肥胖紋，是因為運動能夠促進脂肪燃燒，而這種燃脂方法是循序漸進的，不會在短時間內(nèi)快速消滅脂肪，所以不用擔心脂肪減下來了皮膚卻還沒縮下來。而且這種方法能使脂肪轉化為肌肉，達到淡化并進一步消除肥胖紋的目的。在運動后最好來個冷熱水交替洗澡，這樣可以幫助撫平皮膚紋路，讓消除肥胖紋的效果更加顯著。

腿上有肥胖紋還要補充膠原蛋白+蛋白質(zhì)

要想消除肥胖紋，應該養(yǎng)成合理的飲食習慣，給自己制定科學的減肥食譜，少吃油膩的食物，自己為啥胖，為啥長肥胖紋，自己行李還沒點數(shù)嗎?平常多吃富含膠原蛋白以及蛋白質(zhì)的食物，幫助增加皮膚的彈性，如豬蹄、雞腳、魚類等。還要控制熱量攝入，防止熱量轉化為脂肪囤積在身體里，總結就是一句話，少吃熱量高的東西，胖還長肥胖紋都是因為高熱量的食物堆積的。

腿上有肥胖紋要按摩+護膚產(chǎn)品

想要去腿上的肥胖紋，就要堅持每天按摩。護膚品的可選擇純天然零添加的專業(yè)去紋產(chǎn)品，比如施綺。先在有肥胖紋的部位，尤其腿上均勻涂抹上施綺精華液，然后用手輕輕打圈按摩10分鐘以上。再涂抹上精華霜，深層次按摩讓肌膚慢慢吸收。按摩的作用除了在外部給肥胖紋造成壓力以外，還能從內(nèi)在促進肥胖紋的消除。