練氣功可以減肥嗎？氣功減肥的方法有哪些？
是否使用減肥氣功完全取決于對氣功的理解和適應(yīng)性。根據(jù)不同的方法選擇，最好征求醫(yī)生或氣功學(xué)家的意見。
常用的氣功方法主要有：
簡易減肥功
①守公孫穴；②并步崩拳；③輪臀晃海；④劈柴擤氣；⑤龍游碧海；⑥冷水擦身；⑦鬃刷刷身；⑧延年九轉(zhuǎn)法；⑨氣功慢跳；⑩常規(guī)保健功。
在專業(yè)氣功師的指導(dǎo)下練習(xí)這項技能。
①姿勢；②練功法；③收功。
周日減肥
①姿勢；②呼吸；③意念。
放松減肥功
①食氣；②服水；③食光。
辟谷食氣減肥功
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