熟女須知：25歲后減肥困難原因大揭秘

　　很多白領女性經常會遇到這樣的苦惱，自從自己過了25歲的生日后，似乎一切都發(fā)生了改變，似乎25的分水嶺瞬間讓人變得蒼老，不僅如此，連曾經引以為傲的好身材，也在過了這個分水嶺后開始走形，如果走形也就罷了，大不了減肥，可是更讓人苦惱的是，自己之前的減肥方法似乎頃刻間失靈，體重不降反增，身材沒瘦還變胖，于是眾多的女性朋友疑惑了，為啥女人過了25呢，減肥就那么難呢?現在就來看看飛華小編給你總結的25歲以后女性減肥困難的原因吧，看看你是不是中槍了呢?

　　減肥困難原因一 隨著年齡增長，基礎代謝下降

　　女人25歲以后，身體構造開始發(fā)生巨大的改變，尤其是步入30歲以后，基礎代謝的速度開始下降，如果平時沒有運動習慣的話，那么25歲以后，脂肪很容易囤積囤積，加上肌力下降，每天持續(xù)錯誤的姿勢，長期工作又不多走動，體質和身材會變得更糟糕。

　　減肥困難原因二 內分泌失調

　　女性在25歲以后，身體的內分泌系統(tǒng)會出現輕微的波動，雌性激素與孕激素的分泌量會發(fā)生改變，尤其是40歲左右的時候，分泌平衡會出現紊亂，造成這種情況的原因有很多，其中生孩子便會導致某些機能衰弱，生活的影響也會令雌性激素分泌過剩。這樣的情況在女性到了更年期時，問題會更顯著。

　　減肥困難原因三 雌激素分泌過剩

　　如果雌激素分泌適量的話，女性的身材就會婀娜多姿，假如分泌過量的話，就會活化脂肪細胞，讓脂肪變得更肥大，這也就是你為什么會越來越胖的原因了。而致使雌激素分泌過量的原因主要還是與你的生活方式分不開，如果日常飲食一直以快餐為主，越來越趨向歐美式快餐，加上環(huán)境工作等壓力的影響，很容易令雌激素分泌過剩。

　　減肥困難原因四 橘皮組織慢慢形成

　　人體內的肌肉量一旦低于標準，與其存在此消彼長關系的脂肪量就會增加，加上女性年齡的增長，體內的毒素不斷堆積，橘皮組織的形成越來越容易，尤其是腰腹周圍、臀部、大腿等部位，脂肪的堆積更容易。

　　減肥困難原因五 因工作壓力而暴飲暴食

　　25歲以后的女性，往往要面對的除了工作之外，還有家庭的壓力同樣需要面對，雙重的壓力會讓很多女性食欲大開，因為沒有選擇好正確的排解壓力的渠道，所以很容易造成女性暴飲暴食的壞習慣，這樣一來，瘦身困難也就很正常了。

　　減肥困難原因六 忙碌的生活導致生活質量下降

　　25歲以后的女性，面對的問題很多，這些問題往往會占去她們大部分的精力，甚至連減肥的時間都出來，于是，很多人只能任身材不斷變形而放任不管。加上很多女性朋友成家之后，凡事都以節(jié)約為主，各種便宜的食材隨便吃，減肥的習慣又無心去堅持，身材自然也就越來越胖了。

　　如果你已經過了25歲，或者是馬上就要到25歲了，那就看看這篇文章吧，25歲不僅意味著我們的青春已經逝去了大半，也意味著我們的身材開始轉變，如果你想永遠享瘦，那就先了解了上面的知識后，再選擇適合自己的減肥方法吧，改變曾經那些極端的減肥方式，選擇健康不太激烈的方式，比如瑜伽、減肥操或者是搭配上減肥茶，最好能讓我們減肥的同時，不傷害我們的身體。如果25歲以前減肥是為了美的驚艷的話;那25歲以后的減肥就是為了美的健康，任何的減肥都不能以犧牲我們的健康為代價，你說是吧。