如何使用減肥霜效果更佳?

　　對于網(wǎng)絡(luò)上售出的宣稱瘦身效果明顯的減肥霜，大多數(shù)人都持不信也不買的態(tài)度，有些迫切想要瘦身的朋友決定賭一把，試試是否有效。減肥霜是否有效?怎么用效果更好?>>>關(guān)注生活中有助減肥的細(xì)節(jié)

　　1、要讓減肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層，每周一至兩次在身體局部涂擦，同時作局部按摩，促進血液循環(huán)，使之滲入皮膚角質(zhì)層，如果能在使用前用干式按摩則更有效。建議每天使用一至兩次，在每次沐浴后使用更佳。

　　2、一般來說，減肥霜在使用后幾分鐘就開始起效，可以持續(xù)數(shù)小時。平均有效作用時間為兩天，減肥霜中所含的咖啡因能使脂肪細(xì)胞把貯存的脂質(zhì)排出去，進入血液循環(huán)，將其消耗。當(dāng)然，其余一部分游離的脂肪還得通過運動消耗，因此，在使用減肥霜的同時配合相應(yīng)的運動是非常必要的，尤其在運動前使用減肥霜收效甚大。

　　3、劇烈運動消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車、游泳等耐力型運動才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運動半小時后開始釋放貯存的脂肪。

　　4、常年使用同一種減肥霜并不會降低皮膚對藥物的敏感性，只會使該處脂肪細(xì)胞減少對糖和脂質(zhì)的吸收和貯存。

　　5、在使用減肥霜的同時進行有力的局部按摩是非常有效的，按摩時，皮膚內(nèi)會產(chǎn)生一種可令人愉快的神經(jīng)遞質(zhì)，具有自然減肥的功效。如果只是涂抹減肥霜而不進行按摩，那效果則會減半。