營養(yǎng)師特薦：4類豐胸的食物 讓你擺脫A罩杯

　　如果你是一個(gè)女人就不要抱著像男人一樣“不平胸何以平天下”的想法，來撫慰自己平坦的胸部!這是多么可悲的一件事情啊!是女人就應(yīng)該有凸顯女人的S曲線!如何才能擁有傲人的雙峰呢?推薦4類豐胸的食物，讓你的肉無疑的長在胸上，而不是身上!這四類豐胸的食物分別是：纖維素類，維生素類，膠原蛋白類和蛋白質(zhì)類!

　　胸部平平的原因：

　　1.蛋白質(zhì)攝取不足，會(huì)嚴(yán)重讓你的胸部白癜風(fēng)醫(yī)院document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";縮水，尤其是使用節(jié)食減肥的美眉們不注意營養(yǎng)的搭配，最終導(dǎo)致減重的同時(shí)也把胸部減掉了!

　　2.卵巢功能發(fā)育不良，分泌的雌激素和孕激素減少，乳腺組織得不到足夠的激素刺激而影響胸部的發(fā)育!這個(gè)完全可以通過后天一些豐胸的食物來彌補(bǔ)!

　　3.過度的節(jié)食，體重下降的同時(shí)乳房的皮下組織和支持組織也顯著減少，從而導(dǎo)致胸部平平!

　　營養(yǎng)師推薦：4類豐胸的食物：

　　纖維素類食物

　　纖維素類食物為什么能豐胸呢?因?yàn)槔w維素有助于乳房的氣血暢通和循環(huán)。同時(shí)還能助消化，利于乳房吸收營養(yǎng)。那么什么里面含有的纖維素比較多呢?那就是水果、蔬菜、谷物類食物!纖維素最豐富的還是五谷雜糧!所以美眉們可以多多的吃五谷雜糧!

　　維生素類食物

　　因?yàn)榫S生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，充分的彌補(bǔ)那些因?yàn)槁殉补δ馨l(fā)育不良，而導(dǎo)致胸部平平的先天不足!維生素可以使成熟的卵細(xì)胞增加，黃體細(xì)胞增大。卵細(xì)胞多了，雌激素分泌量就會(huì)增加，這個(gè)時(shí)候就會(huì)刺激乳房發(fā)育。水果和蔬菜中的維生素豐富，推薦大家吃木瓜和葡萄!

　　膠原蛋白類食物

　　胸部不僅僅要看一個(gè)大還要考慮彈性!那么什么食物能讓胸部彈性更大呢?這個(gè)時(shí)候膠原蛋白類食物就派上了用場(chǎng)!它不但能使乳房更加有彈性，還能調(diào)節(jié)生理功能!常見的含有豐富膠原蛋白豐胸的食物有豬腳、雞爪、魚片等。

　　蛋白質(zhì)類食物

　　蛋白質(zhì)類食物可以讓你的乳房更加的飽滿。由于乳房細(xì)胞的主要成分跟人體肌肉的成分一樣都是蛋白質(zhì)。所以想要讓乳房更加豐滿圓潤，蛋白質(zhì)類豐胸的食物，那肯定是不能少的，特別是富含高蛋白質(zhì)的食物。推薦：三文魚、黃豆、雞肉等減肥食譜!

　　胸部先天不足的話，我們是可以通過后天的努力來彌補(bǔ)的!上面這4類豐胸的食物，就是一個(gè)豐胸的好辦法!所以胸部平平的美眉們不用再愁眉不展的了!