吃方便面會(huì)胖嗎 常吃方便面易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良

?　　由于方便面的快捷方便，不管是早餐、午餐或晚餐，都有人愿意以方便面來(lái)代替，尤其是繁忙的辦公族，需要經(jīng)常加班，于是為了節(jié)省時(shí)間就隨便吃點(diǎn)方便面。那么也有很多朋友會(huì)問(wèn)吃方便面會(huì)胖嗎?其實(shí)方便面不光涉及到身材問(wèn)題，更與健康有關(guān)，下面就來(lái)詳細(xì)了解下吃方便面會(huì)胖嗎?

　　來(lái)了解下吃方便面會(huì)胖嗎：

　　方便面不能天天吃，一天最多吃一次就可以了。如果由于時(shí)間或者條件有限的朋友需要經(jīng)常吃方便面，可以變著花樣做，在里面加上一些蔬菜或肉類。比如可以放些生菜、白菜、菠菜、香腸、雞蛋以及各種肉類等。

　　但需要注意的是，有胃部疾病或者消化、吸收不好的朋友不建議食用方便面。

　　方便面是一種快速的油炸食品，如果經(jīng)常使用方便面等于我們?cè)谧兿鄶z取油炸類食品，而且它本身對(duì)身體來(lái)說(shuō)也沒有什么營(yíng)養(yǎng)，只能充饑。經(jīng)常食用方便面不但會(huì)有損健康還可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良或長(zhǎng)胖。

　　快節(jié)奏的生活引出了各種快捷飲食，其中方便面就是其中一種大家常吃的，吃方便面會(huì)胖嗎?方便面可以偶爾吃，吃的時(shí)候可以自己搭配一些蔬菜，增加方便面的營(yíng)養(yǎng)。但是不可長(zhǎng)期食用方便面，長(zhǎng)期食用易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，還易發(fā)胖。