小心避免進入減肥誤區(qū)

　　減肥一定要睜大雙眼，當心進行減肥誤區(qū)。內臟也會發(fā)胖嗎？當然！而且內臟發(fā)胖比外形發(fā)胖更可怕！一旦內臟的脂肪含量太高，不但容易造成外在的肥胖，而且更會導致心臟病、高血壓！通過以下的小測試來判斷你的內臟是否需要減肥吧。

　　有關于肥胖的最新研究表明，內臟脂肪型肥胖將嚴重威脅生命！但91%的人說到燃脂肪的時候，只會關注皮下脂肪，而忽略了內臟脂肪！當內臟脂肪囤積，導致體內細胞必須內部膨脹來儲存過多熱量，加之這些熱量不能及時消耗時，也會導致女性肥胖！所以，不僅僅要瘦出S型曲線，更要立即行動，為自己制定內臟減肥的計劃！

　　內臟脂肪的形成，與我們的生活習慣有著密不可分的聯(lián)系。忙碌的日常生活，在你的“壞習慣”下，內臟脂肪就漸漸地潛伏在你體內了。

　　1、忽略早餐

　　許多上班族為了早上多睡一會兒，或者為了出門前化個美美的妝，導致早晨

　　的時間非常匆忙，于是就犧牲了早餐時間。這樣一來，你整個早上腹腔都自在無水、無營養(yǎng)狀態(tài)下，為囤積內臟脂肪提供足夠空間。

　　2、午餐營養(yǎng)過剩

　　午餐營養(yǎng)俱全這固然沒有錯，但是很多上班族因為早餐空缺的緣故，中午會

　　吃很多東西以滿足身體機能動作，這樣一來，消化系統(tǒng)疲憊不堪，脂肪停留于腹腔，內臟脂肪就這樣形成了！

　　3、工作沒有空喝水

　　相信很多上班族都和小編一樣，工作一忙起來，連喝水的時間都沒有。沒有了水做身體機能動作的動力，內臟脂肪就更沒有“勇氣”自我燃燒，就無法找機會排出體外，當然就越來越多咯。

　　4、高熱量的下午茶

　　下午3、4點左右，一般是上班族們的下午茶時間。蛋糕、餅干、蛋撻、薯片、巧克力應有盡有，但是你卻忘記了，午餐后你就沒有做過任何活動，身體內的毒素還在體內吶，你再補充高熱量的食物，可知脂肪在你內臟里的隊伍只會越來越龐大！