如何瘦腿 中醫(yī)效果真的太好了

　　對于愛美的妹子來說，腿的長度是沒法改變了，但是腿的寬度還是能改變的。俗話說美不美看大腿，腿部的曲線是美的標(biāo)志之一，想要瘦腿的妹紙們不要錯(cuò)過了，之前我們介紹的關(guān)于瘦腿的方法呢，多是飲食和運(yùn)動，今天我們聊聊一種新的瘦腿方法，穴位。

　　在中醫(yī)中，是很講究穴位治療的，瘦腿也是一樣。下面為大家推薦6個(gè)瘦腿穴位，想瘦的妹子趕緊學(xué)起來吧。

　　1、承扶穴

　　這個(gè)穴位需要大家起來才能找的到，它就在臀部與大腿之間的橫紋上，取兩點(diǎn)中的平均值，也就是中間部分，就是我們需要的承扶穴。

　　每天堅(jiān)持按摩這個(gè)穴位，可以達(dá)到放松腿部肌肉的作用。長期堅(jiān)持下來，你會發(fā)現(xiàn)自己的臀部變得緊致了，大腿根部的線條更加明顯了。

　　2、伏兔穴

　　這個(gè)穴位的名字是不是有些俏皮呢?因?yàn)樗蛊鸬臉幼泳拖褚恢煌米右粯?。妹子們在找個(gè)穴位的時(shí)候，需要先將大腿肌肉繃緊，看到凸起形似兔子的地方就對了。

　　每天堅(jiān)持按壓這個(gè)穴位，可以很好的消除腿部多余的贅肉，特別是大腿前側(cè)松松垮垮的肥肉。妹子們要記住了，每次按壓時(shí)間不超過5秒，每天按壓十分鐘，才會有效果哦。

　　3、風(fēng)市穴

　　尋找這個(gè)穴位呢，依舊需要妹子們起身站立，保持立正姿勢，撫摸大腿外側(cè)，中指尖觸碰到的地方就是我們要找的風(fēng)市穴。

　　每天堅(jiān)持按壓這個(gè)穴位，對于消除我們大腿外側(cè)的贅肉是非常有幫助的，關(guān)鍵的一點(diǎn)是，它還可以幫助妹子們矯正假胯寬的體型。

　　4、足三里

　　找這個(gè)穴位的時(shí)候，需要坐下來，還必須坐正了，把小腿和大腿曲成90度，用右手掌心放在膝蓋骨上，四指向下，無名指尖的位置就是足三里。

　　每天堅(jiān)持按壓這個(gè)穴位，可以很好的瘦小腿，除此之外，它還可以幫你解決便秘的困擾。但是有一點(diǎn)要注意，大姨媽期千萬別按。

　　5、血海穴

　　這個(gè)穴位很容易就可以找到，它就在大腿內(nèi)側(cè)，你只要稍微屈膝，發(fā)現(xiàn)鼓起來的那個(gè)就是要找的血海穴。

　　每天堅(jiān)持按壓這個(gè)穴位，可以消除腿部多余的水分，時(shí)間長了，廢水都排干凈了，自然腿就苗條了。要記住哦，每分鐘要壓個(gè)15-20次，堅(jiān)持5-10分鐘最佳。

　　6、三陰交

　　這個(gè)穴位也不難找，就在內(nèi)側(cè)腳踝尖直上三寸的地方。

　　每天堅(jiān)持按壓這個(gè)穴位，一方面可以瘦腿，一方面可以調(diào)理婦科病，簡直一舉兩得。是不是特別棒呢。

　　結(jié)語：護(hù)理好身體，是每個(gè)女人都需要好好了解的。身體上的這些穴位也是需要多牢記了。這些呢就是可以讓你變美腿的辦法了，有這需要的妹子呢，一定要認(rèn)真按摩，堅(jiān)持下去，就會有意想不到的變化哦!