遇刮痧減肥平臺期 心態(tài)要冷靜

　　刮痧減肥法雖然說效果很好，很健康和安全，但是刮痧減肥法也會遭遇一個減肥平臺期。那么當(dāng)刮痧減肥遇到平臺期的時候應(yīng)該怎么辦呢?刮痧減肥平臺期一般會出現(xiàn)在什么時候呢?一起讓我們詳細(xì)的了解一下。

　　刮痧減肥法會有平臺期：很多人以為刮痧減肥每天都會有進步，每一次就會有效果，其實不是這樣。刮痧減肥分為幾個步驟，時間跨度較長前面。

　　在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快，體重會降得比較快，而3-4個療程這段時間里，體重會進入一個穩(wěn)定的平臺期，到4-5個遼程后體重進入到一個緩慢減重期，這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。

　　刮痧減肥的注意事項是皮膚經(jīng)過一段時間的松弛后，此時也會慢慢收縮回來，所以刮痧減肥療效是一個累積的過程，初期的減重效果并不能一直延續(xù)，一個相對較長的平臺調(diào)整期的存在，可能使患者失去信心，這也確實是放棄治療的常見原因，但這恰恰是患者機體重建新的機體代謝平衡點的關(guān)鍵時期，所以把握好這一時期的治療非常重要。

　　遭遇刮痧減肥平臺期的時候，一定要有信心和堅持，千萬不要因為平臺期，就放棄了減肥，否則只會前功盡棄。這個時候一定要堅持，并且還要控制好飲食。

　　中醫(yī)刮痧減肥法要根據(jù)人體體質(zhì)，選擇不同的減肥速度，如果說一個人的體重過于大的話，刮痧減肥可能產(chǎn)生的效果比較明顯，但是如果體重不太大的話，減肥的效果可能不是那么明顯了。如果你自己不會刮痧，那么在選擇的時候一定要選擇專業(yè)的刮痧機構(gòu)去進行，這樣才會有健康保證。