瘦身期間要吃的減肥零食

　　減肥之路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索，在減肥這條路上呢，你就得慢慢的開發(fā)呢，這是一個慢慢的提高的過程的哦，只有你在減肥中掌握了減肥瘦身的方法那么在減肥之路上你才會有很大的成功的哦!那么在零食上你因該選擇什么樣的減肥零食呢?

　　1 南瓜子和開心果：

　　富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發(fā)。

　　2 奶糖：

　　含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，皮膚潤澤。

　　3 巧克力：

　　有使人心情愉悅及美容作用，能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。

　　4 芝麻糊：

　　有烏發(fā)、潤發(fā)、養(yǎng)血之功，對癥吃可防治白發(fā)、脫發(fā)，令人頭發(fā)烏亮秀美。

　　5 葡萄干：

　　有益氣、補血、悅顏之益，但要注意衛(wèi)生。

　　6 薄荷糖：

　　能潤喉嚨、除口臭、散火氣，令人神清喉爽。

　　減肥的過程是痛苦的，可是只要你敢于追求，敢于嘗試，那么減肥瘦身就是一件很簡單的事情哦、!所以啊，看看這些減肥零食吧!是你減肥不錯的減肥零食哦。