秋季瘦身要吃奇異果

　　吃水果瘦身是一種非常健康的方法，但是不要盲目的吃，適應(yīng)季節(jié)非常重要。那么，秋天吃奇異果減肥好嗎？

　　美麗肌膚奇異果含有豐富的維生素C和其他水果少有的礦物質(zhì)如鉀等，可以提供肌膚跟多養(yǎng)分，還有清潔、活膚、去角質(zhì)的功用。

　　很多時尚女性希望通過瘦身食譜達(dá)到減肥的目的。其實要健康減肥最佳的方法不是節(jié)食，每天計算脂肪熱量的攝入量有多少。最重要的是均衡飲食。對于一下好的食物，我們要多吃，對于一些對減肥負(fù)作用的食物就少吃。

　　奇異果含有豐富的維生素C和其他水果少有的礦物質(zhì)如鉀等，可以提供肌膚跟多養(yǎng)分，還有清潔、活膚、去角質(zhì)的功用。

　　強力瘦身

　　雖然奇異果營養(yǎng)價值高，熱量卻很低，同時脂肪含量很低，維生素含量很豐富。想健康減肥的女孩可以盡情食用它。

　　漂亮頭發(fā)

　　奇異果每100克果肉中所含有的維生素C達(dá)100-420毫克，在水果中是數(shù)一數(shù)二的，想要漂亮頭發(fā)一定要多吃他。